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Jumbo profesionnel : à prendre juste après l'entraînement ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Jumbo profesionnel : à prendre juste après l'entraînement ?

Messagepar jim9595 le 29/01 19h41

Bonjour jai une question en ce moment je travaille 6j/7 dans un metier assez physique et contament debout. Je fait la musculation le matin avant d'allez au boulot. Je peut prendre juste aprés l'entrainement 100g de jumbo professionnel pour récupérer ou prendre de la whey?
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Jumbo profesionnel : à prendre juste après l'entraînement ?

Messagepar KDan le 30/01 02h43

Tout dépends ton alimentation, mais il faut privilégié la Whey en post training, à la fin de ton training!
Ca reste des compléments alimentaire à prendre vers 10:00/16:00!
Mais le jumbo peut se prendre en pré workout si tu le digères bien!
Mais dans ton cas, le jumbo dès le reveil?
Sinon c'est cool >
7:30 > petit déjeuner
9:30 > jumbo
10:00 > training, attention à ne pas vomir!
Et en post de la wheyy!

Ciaooo
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Messagepar Paddy92 le 30/01 07h20

Le jumbo n â rien à voir avec la récupération. La fatigue ça se règle par du repos! ;)
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Jumbo profesionnel : à prendre juste après l'entraînement ?

Messagepar Street le 30/01 09h13

Tout est dis plus haut, tout dépend de tes besoins caloriques dans la journée !

Si tu n'arrives pas a manger suffisamment alors le Jumbo pourra faire l'affaire :)

Sinon t'as la solution de te faire un bon petit déjeuner aussi hein ?
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Jumbo profesionnel : à prendre juste après l'entraînement ?

Messagepar jim9595 le 30/01 22h17

Nn je prend un petit dj consistant. Je voulais prendre le jumbo apres lentrainement car pas le temp de bouf je par a 10h30 de chez mois. Je voulais juste savoir si c'est bien de la prendre apre lentrainement ? Et dailleur le jumbo ne contiznt t-il pas derja de la whey?
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Jumbo profesionnel : à prendre juste après l'entraînement ?

Messagepar KDan le 30/01 23h45

A mon humble avis, il est plus judicieux de prendre son gainer en pré training en terme de gain de masse musculaire! Avec un temps de digestion au risque de tout recracher! :lol:

Oui le jumbo contient de la protéine& glucides!
Les glucides en post entraînement et ce "pic d'insuline" ne servent qu'à engraisser!
Privilégié la Whey! Ceci est mon humble avis!

Mais encore une fois, tout dépends de ton alimentation!
Un gainer peut faire grossir; ou même maigrir!
Tout dépends de ton apport journalier!

Ciao!
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Jumbo profesionnel : à prendre juste après l'entraînement ?

Messagepar Street le 31/01 09h40

Tu grossis surtout si en plus de ton Jumbo tu n'es pas stricte sur ta diète et que tu bouffes toutes les merdes du monde.

Ça fait des années que j'en prends et je n'ai jamais fais de gras, en revanche je suis constant dans ce que je mange et je ne fais pas d'écarts :)
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Messagepar jim9595 le 31/01 22h51

Ok par contre si je mande directement un repas apres lentrainement la whey a aucune utiliter?
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Messagepar Street le 04/02 09h32

Exact, aucun intérêt dans se cas là !:)
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