A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Fabien M. le 24/01 18h16

le serveur est out il faut attendre....au passage je remercie mon pote pour les photos...c est un mec en or!!!!
il me les a mis sur le net car moi je suis une pine ...
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Messagepar Sébastien le 24/01 18h26

ça va me motiver pour la suite c est a dire la meme chose mais en plus big et plus sec

Ben diou de ben dieu, ça va donner parce que déjà là tu look like very good :cool:
En tout cas, tu devrais peut être un peu freiner sur les quadriceps, ils sont monstrueux par rapport aux mollets :D
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Messagepar Sébastien le 24/01 18h29

mais Seb tu dois pas être bien loin... si tu retrouves ton meilleur niveau et sèche

Clair que j'ai pas mal perdu en 2 mois niveau densité :cry:
Côté sèche, je n'ai jamais été aussi sec que Jeriko .. faudrait que je perde encore 8 kg de graisse pure au moins pour être comme ça
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Messagepar Fred le 24/01 21h08

Excellente qualité musculaire!! :cool:
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Messagepar Fabrice SP le 24/01 22h45

The JerikO a écrit:le serveur est out il faut attendre....au passage je remercie mon pote pour les photos...c est un mec en or!!!!
il me les a mis sur le net car moi je suis une pine ...

Tu veux que je te fasse un avatar Jeriko ? :D
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Messagepar Vincent le 24/01 22h51

non fais pas ca Fab ! Ou c'est la fin pour nous :cry: s'il se fait un avatar normal il va nous massacrer mais ca sera supportable :D mais si tu le modifies.... j'oses pas imaginer ce que ca va donner ! :eek:
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Messagepar Seb31 le 25/01 00h09

Rien à dire de plus. C'est là que je me rend compte que je suis une crevette exo squeletique.... au si j'aimerais quand même sire un truc pour tes mollets : :eek: . On pense jamais à les bosser ...
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Messagepar Gauthier W. le 25/01 00h26

Superbes tes photos ! Je trouve ton corps vraiment bien équilibré, tant au niveau des formes, que du rapport sèche/masse. Bonne continuation à toi et encore félicitations.
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Messagepar Fabien M. le 25/01 10h09

fab j accepte avec grand plaisir ta proposition pour l avatar avec un des back shot ...ça seras plus representatif !!
merci !
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Messagepar Robby1 le 25/01 10h37

Dos superbe!
Petits avant-bras mais physique très harmonieux, bien dense et sec.
Bravo!
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Messagepar Nicolas Delporte le 25/01 11h05

Superbe ! :eek:
Exactement le type de physique cultos que j'affectionne chez un naturel,
super esthétique, je ne t'imaginais pas aussi complet, après 5 ans de training c'est carrément dément ! :cool:
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Messagepar Sébastien le 25/01 11h06

Nico, tu sais ce qu'il te reste à faire, augmenter ta force sur tous tes lifts :p
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Messagepar Samouraï du soleil le 25/01 11h17

Bon, que dire de plus, ton physique correspond à mes objectifs à long termes et tes perfs aussi.
En tout cas tous ces efforts sous les barres ne sont pas vains.

FELICITATIONS!!!!!!!!
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Messagepar Prothor le 25/01 12h08

Félication TheJeriko typiquement le physique que je cherche ! ca motive un max les débutants comme moi !
Dernière édition par Prothor le 25/01 13h43, édité 1 fois.
|
Objectifs (Octobre 2005) --> SQT olymp.: 130kg | DC à la claque: 100kg | SDT : 160kg
Un homme qui n'est plus capable de s'émerveiller a pratiquement cessé de vivre - A. Einstein
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Messagepar Fabien M. le 25/01 12h14

merci encore a tous ça me fait tres plaisir tout ces compliments !!!
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Messagepar Koubiak le 25/01 13h24

Que dire de plus ques les autres ?

Ton physique est très esthétique et harmonieux. Le dos est super et les mollets sont vraiment terribles :eek:
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Messagepar Plasma le 25/01 14h50

Il faudrait inventer un mot nouveau genre "fantabuleux" ou quelque chose comme ça.

Comme dirait Vincent, tu es "gifted" ;) !
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Messagepar Effiks le 25/01 23h05

les cuisses sont colossales vraiment bien le reste je suis moins receptif
felicitations a exemple pour tous
It's hard to be a PIMP !!!
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Messagepar Marc le 28/01 00h49

ca race!!!!! :D
ce dos de fou !!! :rolleyes: ca ma fait penser a un manga (grappler baki) lol
moi je trouve juste ke tes pec sont un peu "ptit" mais c surtout leur forme ki donne cette impression je trouve entk le reste whow !!! le dos les bras les trapeze etc vraiment enorme :D je veut !! :D
je suis un putain de legume overpowered ..
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Messagepar Max Poypoy le 28/01 10h31

La classe! rien à redire
tu as des photos de tes débuts pour voir...?
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Messagepar Fabien M. le 28/01 10h32

je peut essayer de trouver ça c est jouable..pour info j ai commencé je pesais 59 kilos...
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Messagepar Paykoman02 le 28/01 12h42

:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:
vive le naturel :arrow:
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Messagepar Rudy le 28/01 13h39

c est quoi cette remarque payko? :confused:
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Messagepar Alain le 28/01 13h43

je crois que jeriko si il est ici sur ce forum c ' est bien parcequ' il est naturel y a meme pas à se poser la question . ;)
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Messagepar Paykoman02 le 28/01 13h59

Body a écrit:c est quoi cette remarque payko? :confused:


je ne juge pas mais vergeture,abdomen suspect,cuisse striée et decouper a mort,fermeter etc.... :rolleyes: :confused:
5ans c vraiment court et les progres sont flagrant de 59klg a 78klg sec :eek:

mais je croyais que tu etait plus intelligent Body :p

arreter d'aduller des physique en croyant qu'il sont naturel sans preuve et de critiquer les doper car c un choix personnel et souvent les doper vivent BB 24h sur 24h contrairement a d'autres
:arrow:
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Messagepar Gauthier W. le 28/01 14h04

je ne juge pas mais vergeture,abdomen suspect,cuisse striée et decouper a mort,fermeter etc....


tes arguments sont pas super convaincants ! des vergetures, on est plein à en avoir un miminum à un endroit ou à un autre et on est pas dopé pour autant.
si en commencant tu prends très vite du poids (ce qui est souvent le cas au début) tu en choppes, et sans être dopé.
alors tu dis de te pas aduler sans preuve, mais avant ça évite déjà toi même de contredire sans preuve...
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Messagepar Sébastien le 28/01 14h04

Encore un jaloux :cool:
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Messagepar Alain le 28/01 14h07

de plus je crois que jeriko s ' entraine a puteaux avec fabrice body etc....
Donc faut pas exagerer et être parano. ;)
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Messagepar Fabrice SP le 28/01 14h07

Payko ne vient pas gacher un topic sans savoir de quoi tu parles !

Jeriko, on est plusieurs à l'avoir rencontré car il est venu à Puteau sur notre invitation.

Affirmez ce que tu dis c'est donc le traiter de menteur. Par extension je dirais que c'est à la limite de l'insulte d'un membre du forum, donc limite charte... :confused:
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Messagepar Rudy le 28/01 14h12

Paykoman02 a écrit:
Body a écrit:c est quoi cette remarque payko? :confused:


je ne juge pas mais vergeture,abdomen suspect,cuisse striée et decouper a mort,fermeter etc.... :rolleyes: :confused:
5ans c vraiment court et les progres sont flagrant de 59klg a 78klg sec :eek:

mais je croyais que tu etait plus intelligent Body :p

arreter d'aduller des physique en croyant qu'il sont naturel sans preuve et de critiquer les doper car c un choix personnel et souvent les doper vivent BB 24h sur 24h contrairement a d'autres
:arrow:


c est moi qui te croyais plus intelligent ! tu n as pas ete sage au point de te doper en ce moment parce que tu ne savais aps t entrainer naturellement et progresser c est tout !
il n y a rien de suspect chez jeriko : 5 ans d entrainement voila ce qu il y a ! 5 ans d entrainement lourd a s entrainer a fond !
l entrainement lourd donne la dureté et la fermeté ce que non pas en general les dopés qui s entrainent plutot leger et qui sont plutot flotteux !
tu as trop longtps ete sur BI
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Messagepar Paykoman02 le 28/01 14h12

je repete je ne juge pas et je ne critique pas ;)
je trouve ca suspect tout :confused:
dans c cas la comment reconnaitre un juiced d1 non juiced ?
le gars arrive et dit je suis pas doper et vous le croyer tout simplement parce qu'il pese 787klg au lieut de 105klg :wtf:
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Messagepar Rudy le 28/01 14h14

on le croit parce qu on a confiance en lui ! ;)
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Messagepar Paykoman02 le 28/01 14h18

Body a écrit:on le croit parce qu on a confiance en lui ! ;)


d'accord mais franchement Body perso tu trouve pas ca louche :wtf:
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Messagepar Rudy le 28/01 14h20

quand je vois 200 kg au SQT et au SDT, 150 au DC, 100 kg au DM, 6tractions BW+35 kg, 6x130 kg au rowing
je ne trouve aps son physique louche !
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Messagepar Alain le 28/01 14h22

et puis ya pas à s ' etonner !
Ont peut etre naturel et paraitre mieux qu' un dopés c ' est possible faut se mettre ça dans la tête suffit d ' un bon entrainement !
Si ont look bien ont est pas obligatoirement un dopés. ;)
Jeriko serait plutot un exemple à prendre.
Dernière édition par Alain le 28/01 14h27, édité 2 fois.
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Messagepar Paykoman02 le 28/01 14h25

Body a écrit:quand je vois 200 kg au SQT et au SDT, 150 au DC, 100 kg au DM, 6tractions BW+35 kg, 6x130 kg au rowing
je ne trouve aps son physique louche !


maintenant c'est c perf que je trouve louche :wtf:
c comme naturalyric tout le monde dit qu'il et naturel :arrow:
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Messagepar Fabrice SP le 28/01 14h25

il n y a rien de suspect chez jeriko : 5 ans d entrainement voila ce qu il y a ! 5 ans d entrainement lourd a s entrainer a fond !
l entrainement lourd donne la dureté et la fermeté ce que non pas en general les dopés qui s entrainent plutot leger et qui sont plutot flotteux !
tu as trop longtps ete sur BI

+1

abdomen suspect

:wtf:

cuisse striée et decouper a mort

Voir le physique naturel de Brian D. Johnson.

fermeter

La densité tu l'as quand tu bosses lourd et que t'es sec, c'est pas spécifique aux dopés.


En tout cas, Jeriko va être bien navré en lisant la page 5 du topic... :(
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Messagepar Amaury le 28/01 14h27

J'ai confiance en Jeriko également. Faut pas plaquer sur les autres ses propres limitations !

Ce qui est marrant c'est qu'il ya plein de mecs sur les autres forums qui t'expliquent que 42cm de bras bien sec c'est facilement atteignable au naturel et quand quelqu'un se présente avec ce type de physique (et meme moins vu que Jeriko a moins de 42cm de bras par exemple) ils commencent à crier aux stéros. Faudrait savoir :rolleyes:

PS: je ne parle pas de toi pour la dernière partie de mon post paykoman.
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Messagepar Paykoman02 le 28/01 14h34

j'espere que vous avez raison les gars
dans c cas la c une bete de genetique jeriko qui pourrait faire des compets.
parce que yen a marre de c put1 de doper qui disent etre naturel ca donne de faux espoir au jeune et ca les decourage.
sinon amaury moi c 37cm de biceps>
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Messagepar Rudy le 28/01 14h36

avec ta cure t es qu a 37 de bras? :confused:
y a pas de putain de genetique il s est bien entrainé il a ce qu il merite c tout
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