Oui, c'est sur : Les 2 1ère séances que j'ai fait le matin, j'ai carrément fait la sieste en rentrant
.
Ensuite, ça s'esst fait......Mais le truc c'est que j'arrivais plus à me lever aussi. ^^
Donc, quand tu te lève à 9h40, pour partir à 9h50 et commencer à la séance à 10h05 ....
Même en vacances, je m'étais inscris à un stage "decouverte" de volley qui incluait une préparation physique avant.....C'était gratuit, donc j'avais rien à perdre.... Je me lève à 9h, j'arrive sur les lieu à 10h ...je fais leur truc...Ca a été terminé : Faire une sorte de fractionné dans le sable avec des virage à 180° quand t'es pas super opérationnel...