Bonjour,
j'ai commencer la musculation depuis presque 4 semaines.
Depuis les premiers jours j'ai un assez gros "problème", lorsque j'essaye de faire du développé couché que ce soit à vide, ou avec du poids, la première rep. se passe bien, puis la barre penche de plus en plus.
Elle penche tout jour du coté droit. Mon frère qui fait de la musculation depuis 6 mois ne comprend pas pourquoi, lorsqu'il regarde, il a l'impression que le bras gauche porte beaucoup plus que l'autre.
J'aimerais donc savoir se que je pouvais faire pour y remédiez, me diriger sur un développé couché guidé pour corriger les problèmes ? passer au développé haltères ?
Je tiens a préciser qu’après avoir "tenter" de faire du développé, j'ai un douleurs bizarre au niveau de l’épaule gauche.
ps : aujourd'hui c’était séance de biceps/ triceps, j'ai essayer d'augmenter les poids par rapport à d'habitude, j'ai réussi a faire plusieurs répétions avec le bras droit, mais aucune avec le bras gauche : je n'arriver pas du tout "soulever" alors que c’était plutôt facile de l'autre coté.
Je ne sais pas si cela peut avoir un rapport mais bon ... je préfère en parler.
Cordialement Anthony.