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programme pour les jambes

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

programme pour les jambes

Messagepar bigron le 12/03 22h00

Salut à tous!

Je ne peux me rendre à la salle que 3 fois par semaine. Est-ce-que c'est une bonne solution de faire un exercice pour les jambe par séance?
Par exemple :
-seance 1 : presse
-seance 2 : leg curl
-seance 3 : exo pour les mollets

Merci d'avance!
bigron
 
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programme pour les jambes

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 13/03 08h40

Salut !

Difficile à dire sans connaître le contenu de ces 3 séances :)
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Train_Hard_Win_Easy
 
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