Bonjour,
Je commence a m’intéressé à ma diète de plus en plus, et j'ai quelque question de base, alors voila
-Quelle est la différence entre la diète le jour normal et la diète le jour de l'entrainement ? et si oui, que faut t'il ajouter/privilégier le jour du training ;
voila approximativement mes apport calorique journalier : Glucide 325g,Proteine 130 g, Lipide, 87g, Calories :2600/ ( 1m84,65 KG, je suis en prise de masse ); Type N1
Merci d'avance !