Salut je mesure 1m68 pese 62 kilos
Je cherche a ameliorer mon.explosivite notament
Sur des sprint court 10m
Est ce que le.fait de prendre du poids va maider ou au contraire etre nefaste
Je cherche pas a grossir mais.si.sa doit m'aider.je vais changer niveau diet
Je fais une seance.fonte bas une haut
Et une plio pour le bas.
Merci d'avance.
Bye