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Handstand push up : mains tournés vers l'extérieur ou l'intérieur ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Handstand push up : mains tournés vers l'extérieur ou l'intérieur ?

Messagepar manonlolo le 25/03 16h22

Bonjour à tous!!!je suis Laurent, amateur de street workout et du pdc en général. Ma question concerne un exercice, les handstand push up. Je voulais savoir si la position des mains avait une importance. Exemple: quand j'ai les mains tourné vers l'extérieur je suis plus fort que quand je garde les mains droites. Est ce que ça a un impact sur le recrutement des épaules ( c'est principalement ces dernières que je vise avec cet exercice....)ou est ce que ça ne change rien??
Merci d'avance les sportif!!!!
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Handstand push up : mains tournés vers l'extérieur ou l'intérieur ?

Messagepar Elsabre le 23/05 15h00

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