Bonjours
Il m'arrive souvent d'avoir de grosse courbatures au niveaux des trapèzes quand je fais des dips lesté incliné pour les pecs , en général elles peuvent duré plus d'une semaine .
C'est pas trop handicapant , j'ai tous essayer pour plus en avoir (étirement , correction de posture , échauffement de 10 min avant l'exercices ) mais elles sont tous le temps présente .
La seule façon de plus en avoir c'est d’arrêter cette exercices mais bon c'est celui ou j'ai le plus de sensation et il ne me fais pas mal aux épaule contrairement au DC .
Merci !