Problème en dehors du fait que j ai une hyperlordosse, j ai comme l impression d avoir aussi de la graisse viscéral, et pour temps j ai fait des effort de fou !!!!!
Pas de produit laitier la journée ni le soire, plus de féculent pas de mauvais sucre a par dans le fromage blanc le matin pour 100g de fromage blanc 40gr de sucre, bon en 4 semaine j aurais du voire au moins quelque chose de changer a par le fait que je commence a plus avoir de graisse visible^^ je sèche vitesse foux furrieux bon l avantage cher moi ses que sa toujours été comme çà, je sèche naturellement ses dans mon carma mais bref !!!
Bon je me gave d œuf de poisson de viande blanche de légume et de fruit pour les sucre et si j ai plus de fruit des compote !!!
Ha si je prend depuis peux un complément précurseur de testostérone du genre macatron !!!!!
Bon pour les œuf ses plus ou moins dix par jour avec une ou deux boite de sardine a la tomate, au qu elle j enlève la sauce de tomate de base et je rajoute de l huile d olive, enfin bref je ménage mais effort mais quesqu il faut que je face pour que sa marche, y a t il un truc qui cloche bon voila a peux prés ma journée de bouf :
Matin fromage blanc 200gr et 40 gr de sucre !!!! +macatron.
midi une boite de sardinne et 4 oeuf et un kiwi !!!!
4h 2 œuf et 1 kiwi !!!
Le soire brocolie blanc de poulet et 2 a 4 oeuf fruit ou compote !!!!
Donc ses plus ou moins a peux de chose prés donc je me coup de tous se qui est mauvais mauvais sucre et acide gras saturé donc piouf pas facil de faire moin déja que ses juste donc pas facil^^