iPiwiw a écrit:Je le suis depuis un peu + de trois mois je crois bien
iPiwiw a écrit:D'acc pourquoi pas, mais pendant ces 2 semaines je garde le cardio quand même non ? (à même intensité)
iPiwiw a écrit:Après cette maintenance, je peux baisser un peu en protéines ?
iPiwiw a écrit:Je sais pas trop quoi faire, vu que le résultat ne me plait pas encore
Alban a écrit:iPiwiw a écrit:Je sais pas trop quoi faire, vu que le résultat ne me plait pas encore
Le résultat nous plait-il un jour ?
iPiwiw a écrit:Dès la semaine prochaine j'intègre ça directement ?
iPiwiw a écrit:PS2: Delphine, ça y est j'ai commencé la nat', c'est génial je pensais pas congestionner autant Bon avec le monde qui était en train de faire trempette sur mon chemin j'ai aussi congestionné des nerfs mais bon.. haha
Alban a écrit:
Je pense que pour le moment si tu a des examens c'est une bonne idée de faire un break dans ta diète (avec 150 g de glucides / j).
iPiwiw a écrit:Salut
Si, c'est bien pour ça que je compte faire une pause d'une semaine
Pourquoi ça ?
Alban a écrit:iPiwiw a écrit:Dès la semaine prochaine j'intègre ça directement ?
Oui, ça me semble bien.
Vérifie quand même tes protéines et lipides pour être sur que ton total calorique n'explose pas
Pendant les semaines de maintenance, vas-y doucement quand même sur ton repas plaisir.
Et tu vas surement reprendre quelques kg en peu de jours, il ne faut pas t'inquiéter, c'est surtout de l'eau.
Delphine a écrit:iPiwiw a écrit:PS2: Delphine, ça y est j'ai commencé la nat', c'est génial je pensais pas congestionner autant Bon avec le monde qui était en train de faire trempette sur mon chemin j'ai aussi congestionné des nerfs mais bon.. haha
Ah super!
N'hésite pas si tu as des questions là-dessus, ou même si tu veux juste partager des anecdotes etc
Pour le monde, si tu apprends le papillon, c'est assez efficace ensuite pour dégager un peu la vue
Paddy92 a écrit:Alban a écrit:
Je pense que pour le moment si tu a des examens c'est une bonne idée de faire un break dans ta diète (avec 150 g de glucides / j).
+1000 et surtout au petit dej des glucides autre que du fructose !
En periode d exam les glucides conditionnent la capacité intellectuelle!
Le Docteur a écrit:iPiwiw a écrit:Salut
Si, c'est bien pour ça que je compte faire une pause d'une semaine
Pourquoi ça ?
Pour ça. C'est bien.
Evite les régimes trop forcés pendant les examens (bon ! ceci dit, le pot de nutella avec un cuiller plantée dedans pendant l'épreuve, comme j'ai déjà vu, c'est peut-être excessif )
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