Je suis plutot etonne pour etre franc. Je pensais que chacun avec son 'repas energie' favori.
Ca doit etre en fonction de la morphologie alors. Vu que j'ai toujours ete un grand mince je sais pas pour les autres, mais deja avant si je ne mangais pas regulierement pendant la journee je me sentais vraiment 'faible' parfois. Et ca c'est quand je pesais ~62kg. Il fallait que je mange n'importe quoi, mais quelque chose sinon parfois j'avais meme les mains qui tremblent legerement ! C'est pour ca qu'on a beau etre mince et les gens vous disent parfois que vous arretez pas de manger.
si je ne mange avant, hypoglycemie garantie
hypoglycemie c'est manque de sucre ? Eh ben ca doit etre la meme chose pour moi alors. Je me fais un truc similaire milkshake banane+lait+ eventuellement un oeuf (blanc) minimum 1h15 avant sinon je lai pas digere, sans le blanc d'oeuf ca se digere plus vite.
edit:
D'ailleurs je me rappelle la derniere fois que j'ai essayer d'aller au body en ayant l'estomac vide je suis devenu literalement aveugle vers la fin de seance quand jai essayer de remonter les escaliers vers le vestiaire. J'ai du massoir et c'est passe 5 minutes apres..