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Entraînement au poids de corps pour développer l'endurance musculaire ?

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Entraînement au poids de corps pour développer l'endurance musculaire ?

Messagepar docteursnake le 22/05 18h42

Bonjour à tous,

M'entrainant au pdc, combien de series et de reps dois je faire faire pour l'endurance musculaire ?

Cd,
docteursnake
 
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Entraînement au poids de corps pour développer l'endurance musculaire ?

Messagepar Adirien le 23/05 06h42

Pour l'endurance musculaire? Heu... 1h de reps pour chaque exo? :idiot:
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Adirien
 
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