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Inclned chest press machine et le bench press machine

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Inclned chest press machine et le bench press machine

Messagepar Patapouf le 25/05 23h12

Bonjour,

Quel est la différence entre le inclined chest press machine et le bench press machine au niveau des muscles travaillés?

inclined chest press machine
https://www.youtube.com/watch?v=ig0NyNlSce4

bench press machine
https://www.youtube.com/watch?v=pQAC7eb8i-4#t=10

Merci.
Patapouf
 
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Inclned chest press machine et le bench press machine

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 26/05 07h12

Salut !

le inclined chest press c'est pour travailler le faisceau claviculaire du grand pectoral et le bench press c'est pour le faisceau médian :)
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Train_Hard_Win_Easy
 
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