est hors de question que je mange des galettes de riz et du blanc de dinde 5 fois par jour
ptitmax a écrit:est hors de question que je mange des galettes de riz et du blanc de dinde 5 fois par jour
Les pratiquants de musculation (du moins ceux qui se renseignent ) ne mangent pas de galettes de riz. Et personne ne mange du blanc de dinde/poulet 5 fois par jour. Tu peux très bien concilier une vie familiale et sociale avec une alimentation correcte. Justement, avec un minimum de connaissances sur la nutrition il y a moyen de faire des bons compromis entre plaisir/santé/performance.
parseval a écrit:C'était le sens de mon message. Trois fois une demi heure par semaine et une alimentation légèrement revue (c'est à dire sans excès et sans cochonneries telles que fast-food et autres barres chocolatées entre les repas), me permettra-t-il d'avoir quelques résultats d'ici environ 4 ou 5 mois ?
parseval a écrit:Ca ressemble à d'autres méthodes de cardio/muscu au poids de corps, avec une touche de pédagogie supplémentaire qui est intéressante car on se sent plus guidé quand on est tout débutant. Pour moi le site fonctionne bien :
J'ai fait leur 2 premiers jours, c'est intense, mais court ...
Merci à tous pour vos réponses, et désolé de n'être qu'un débutant plus en demande de conseils que capable d'en apporter (ce que je ferai dans quelques mois j'espère )
parseval a écrit:D'accord, d'accord, je vais m'y mettre. Mais vous savez, lorsqu'on ne connait pas, c'est pas évident de rassembler les informations, trouver ce qui a l'air sérieux, se constituer un programme, trouver la motivation etc...
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