Bonjour.
J'ai de bonne sensations au sdt classique
Mais le jour des jambes pour les ischio
Le sdt jambes tendus
Jexcute mal et jai regardé plusieurs fois la video du site.
Avez vous des conseils
J'aimerais le conserver
Car c'est dans le cadre d'une préparation physique
Je fais du squat machine car pas de libre
Donc je souhqr garder ce mouvement poly articulaire
Car du leg extension n'a aucun intérêt pour une prepa .
Merci