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deadlift a la trap bar ou squat alterné deadlift

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deadlift a la trap bar ou squat alterné deadlift

Messagepar Alpha le 07/06 00h41

bonjour, étant limité a deux séances.Je voudrais savoir si dans un but de recherche de puissance,il serait mieux de faire deux séances de déficit deadlift à la trap bar ou d'alterner une séance squat et une séance deadlift?

merci d'avance pour toute reponse
Alpha
 
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