Bonjour , j'ai du mal à évoluer au developpe couché tandis que j'évolue à tous les autres exercices des autres muscles , y compris le developpe incline avec haltères . Je n'ai pas de pectoraux sous developpe ( nageur de compétition depuis des années ) mais j'ai beaucoup de mal au début de la phase positive ( début du mouvement ) je manque d explosivitè peut être . Si vous pou ez me donner des solutions au fait que je ne progresse pas ça serait cool.
Merci les gas