Bonjour,
Je voulais savoir si marcher était un bon moyen pour récupérer musculairement au niveau des jambes ?
Rythme lent, accéléré ?
Je me pose la question car c'est peu intense et ça permet de stimuler tout ça
Bon il est vrai que j'essaie de me donner bonne conscience car au travail je marche beaucoup et cette question m'est ainsi venue..