Bonjour à tous !!
Je voudrais décalé un peu mon entraînement !
C'est à dire de passer les jambes/abdo le lundi et les pecs/ biceps le mardi pour pouvoir faire les pecs aussi le samedi et avoir assez de recup !!
Mais le problème c'est que je fais les triceps le vendredi et je voulais savoir pour la récupération , si c'était pas trop avec l'entraînement des pectoraux le lundi !
Merci d'avance !