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Compléter les protéines vegetales

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Compléter les protéines vegetales

Messagepar Rik188 le 02/07 12h38

Bonjour,

Je voudrai savoir comment je peu compléter mes protéines végétales, par exemple si je prend 100g de lentilles, pour les compléter devrai je prendre une quantité équivalente de riz ? ou puis je en prendre moins ?

Merci
Rik188
 
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