devinci a écrit:Tu as bien fait de bière le lait
Moi aussi je diminu de plus en plus tout ce qui est laitier, il me reste la whey que je fini et puis je remplace par prot de chanvre
devinci a écrit:Je garde juste un petit bout de fromage et les magnum
devinci a écrit:ajoute du choco noir 80% avec tes pancakes 80% c'est plein de bonnes graisses et ça te fera baisser encore plus l'IG (et c'est bon)
devinci a écrit:sinon c'est carré
Pixel-Junior a écrit:Superbe ta diète félicitations
Pixel-Junior a écrit:Juste une question, pourquoi autant d’oléagineux ?
Pixel-Junior a écrit:N'y-a t'il pas de contres indications dessus ?
devinci a écrit:mousse au chocolats au top hier avec 6 oeufs et 200g de choco 80% rien de plus rien de moins.
1720kc p61 L134 G44 y en a pour 3 jours
Crash a écrit:Salut Win easy!
J'ai une question sur ta diète, tu te fournis comment en légumes? surgelés ou frais? Si surgelés, de quelle marque? Merci
Sinon, pour le reste RAS
quoique un petit caf' pendant le training ça chauffe
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Leclerc en général
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Salut Crash !
Je prends des surgelés bio de la marque Leclerc en général
Leclerc en général
bien mon capitaine!!!
elle était facile celle la!
Crash a écrit:C'est noté! Tu en prends combien de paquets par semaine pour ces 3000kcal quotidiens? (et aussi, ça peut se manger mixés les surgelés?.)
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