Quel est le plus simple, se faire chier pendant une heure ou ne pas bouffer le Yop?
mais je sais pas, mais kan le matin je mange koi ke je mange je grossis pas, je peu manger 5 pain au chocolat, et si le soir et a midi je mange regime je vai magrir c bizard, mais les corne flex et le lai avec proteines matin et soir c bon ? entrainement je met des temps de pauses plus court et ca ira mieux ? je rajoute 2 seances de cardio par semaine ?
"Le fromage est bon ( y'en a ne contenant que des lipides et glucides). "
Tu veux dire lipides et protéines bien sûr Parce que sinon
PS : sinon je suis personnellement pour recommencer un cycle dans les charges au début d'une sèche
Jeanve a écrit:oui mais bon ya pas 1 gramme de glucides dedans...
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