BruBrulamachette a écrit:Je m'inscris pour avoir des retours de personnes qui comme moi, ont un rythme de vie instable, afin de pouvoir avoir des retours d'expérience, des conseils, des idées, des critiques etc...
BruBrulamachette a écrit:merci d'avance pour vos remarques, critiques etc... du moment que c'est constructif je serais plus que content de vous lire et d'échanger avec vous.
BruBrulamachette a écrit: du moment que c'est constructif je serais plus que content de vous lire et d'échanger avec vous.
BruBrulamachette a écrit: Que penses tu des entrainements aux bandes élastiques
kibo a écrit:BruBrulamachette a écrit: du moment que c'est constructif je serais plus que content de vous lire et d'échanger avec vous.
p.s. on joue dans la même catégorie et on a presque les mêmes perfs
kibo a écrit:BruBrulamachette a écrit: Que penses tu des entrainements aux bandes élastiques
attention, Alban va tomber amoureux
BruBrulamachette a écrit:
Merci pour ton accueil, ça fait vraiment plaisir d'être officiellement membre du forum !
BruBrulamachette a écrit:Es tu aussi petit comme moi ???
BruBrulamachette a écrit:As tu le biceps mi-court ?
BruBrulamachette a écrit:kibo a écrit:BruBrulamachette a écrit: Que penses tu des entrainements aux bandes élastiques
attention, Alban va tomber amoureux
Hahahaha
Je parle surtout des entrainements avec mes appareils, car les bandes élastiques Domyos sont un peu différentes:
BruBrulamachette a écrit: (sans parler des diarhées occasionnelles ... vive la chine ...)
BruBrulamachette a écrit:2) Sinon lorsque je dis vie instable, je parle de vie difficillement planifiable ...
BruBrulamachette a écrit:3) Que penses tu des entrainements aux bandes élastiques pour les biceps/triceps/dorsaux/epaules et pecs avec les exercices proposés sur le site (j'en ai "inventé" quelques uns aussi pour combler)
kibo a écrit:attention, Alban va tomber amoureux
BruBrulamachette a écrit:As tu le biceps mi-court ?
Alban a écrit:S'il n'avait que ça de court...
et non, désolé, je fais 1m75, autant dire un géant pour toi
moi aussi je saigne mon brachial sans gros résultats mais bon...
Alban a écrit:BruBrulamachette a écrit: (sans parler des diarhées occasionnelles ... vive la chine ...)
Oui, nan, mais là, on n'a pas besoin de tout savoir
Hahahaha, Oui j'aurais peut être dûe censurer ce passageBruBrulamachette a écrit:2) Sinon lorsque je dis vie instable, je parle de vie difficillement planifiable ...ce qui prouve que tu ne fais pas n'importe quoi. Bravo donc
Héhéhé, merci !! Je suis les conseils de SP de manière très méticuleuse et ça marche quand meme mais pas autant que je le voudrais par faute de temps.(mais pas encore pour me brosser les dents)
Sérieux ? pourtant tu peux surement augmenter tes perfs au brossage de dents !!
Tu peux peut etre lancer une nouvelle discipline qui sait ?les tractions à la barre fixe
J'ai peur que la barre me tombe sur la trogne ... j'ai vu pas mal de gym fail vidéos et depuis je flippe même si ça ne m'est jamais arrivé et que la barre est sérrée a en déplacer les murs ...Pour les épaules, par exemple, je fais quasiment tout avec des élastiques.
PAREIL !Tu peux aussi regarder du côté du site de Christophe Carrio
Je cours voir son site !! Merci mercii !! (cool des nouveaux livres pour ma collection)DILF toute la vie ?
C'est quoi DILF ... ?S'il n'avait que ça de court...
Hahaha, heureusement tout s'aggrandit avec le pump (je ne fais la allusion qu'aux termes musculation, ceux qui y verront d'autres explications ...Le brachial, oui, et le bracho-radial aussi (avec des reverse curl, par exemple).
kibo a écrit:p.s. on joue dans la même catégorie et on a presque les mêmes perfs
Romain R. a écrit:
Toi aussi t'arrives à soulever moins lourd au DD qu'au DI ?
kibo a écrit:on avait dit pas de coups en dessous de la ceinture !
BruBrulamachette a écrit:Héhéhé, merci !! Je suis les conseils de SP de manière très méticuleuse et ça marche quand meme mais pas autant que je le voudrais par faute de temps.
BruBrulamachette a écrit:Sérieux ? pourtant tu peux surement augmenter tes perfs au brossage de dents !!
BruBrulamachette a écrit:J'ai peur que la barre me tombe sur la trogne ... j'ai vu pas mal de gym fail vidéos et depuis je flippe même si ça ne m'est jamais arrivé et que la barre est sérrée a en déplacer les murs ...
BruBrulamachette a écrit:C'est quoi DILF ... ?
BruBrulamachette a écrit:Yes j'ai essayé avec mes bandes elastiques domyos, mais ça m'explose le poignet (j'ai une grosse cicatrice d'environ 13cm sur le poignet droit entre la liaison main/poignet)
Alban a écrit:kibo a écrit:on avait dit pas de coups en dessous de la ceinture !
Je parlais de tes vacances
Tu pensais à autre chose ? :smiley faux cul:
Romain R. a écrit:kibo a écrit:p.s. on joue dans la même catégorie et on a presque les mêmes perfs
Toi aussi t'arrives à soulever moins lourd au DD qu'au DI ?
Sinon bienvenue à toi Bruno !
kibo a écrit:Romain R. a écrit:
Toi aussi t'arrives à soulever moins lourd au DD qu'au DI ?
nan, j'ai pas de banc déclinable donc pas de dd, mais vu comment je ponte et lève mon cul, mon dc est un dd... j'avoue que soulever moins au dd qu'au di faut le faire... il a ptet le haut des pecs en point fort.
c'est pas mon cas, en plus mon di je le fait aux haltères, j'aime pas à la barre.
Alban a écrit:Il ne faut pas être aveugle non plus, SP ou pas.
Alban a écrit:3. C'est dommage de se priver d'un si bon exercice, d'autant que tu ne dois pas en avoir tant que ça qui font bosser le grand dorsal (tu as un équivalent du rowing haltère à un bras ?)
BruBrulamachette a écrit:C'est quoi DILF ... ?
Alban a écrit:C'est une douleur chronique ?
BruBrulamachette a écrit:Je ne comprends pas trop, moi le haut des pecs est clairement un de mes points faibles, je soulève carrément moins lourd en DD qu'en DI.
Le DI est principalement pour la partie haute des pecs (je viens de re-vérifier dans le livre de Delavier page62) et le DD pour la partie inférieure.
Suis je normal ou bien suis je bizarre ????
Romain R. a écrit:Ensuite, le DI (développé incliné) est sensé cibler le haut des pecs et le DD, (développé décliné) est sensé bosser le bas des pecs...
BruBrulamachette a écrit:Depuis 6ans, on m'avait dit que les nerfs repousseraient, jusqu'a aujourd'hui je peux me planter une fourchette dans la partie gonflée en dessous du pouce un peu avant la paume de la main et je ne ressens rien, en revanche quand je tire dessus ça pique !!
kibo a écrit:ha ok, je pensais que tu parlais de mes idées...
et comme tout bon mâle célibataire je pense avec... ma bite
Alban a écrit:Mais pourquoi avoir ajouté "célibataire" dans cette phrase ?
Alban a écrit:J'y vais doucement sur les vacheries avec toi, j'ai pas envie de finir éparpillé par petit morceaux façon puzzle la prochaine fois qu'on se verra
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