LEOBANE : Musculation Training Log

par **LEOBANE** le 05/08/2015 16h41

Non non j'crois pas XD..
La photo de profil je suis à chaud, la plupart des posings que tu as vu sur insta sont également à chaud, en fait à froid regarde les photos en costume

.

par **NOAR_12** le 05/08/2015 16h47

Yep je m'en doutais bien , mais meme a froid le rendu est tout de meme bon

par **LEOBANE** le 05/08/2015 22h07

Séance BACK / BICEPS / SHOULDERS / FOREARMS du 30/07/2015 : a écrit:SDT : 3x8@129(150)
Shrug : 3x20@96(90)
Rowing halt sur banc : 3x9@26(60) / 26 par bras, bras gauche puis droit
Rowing barre : 3x12@98(60)
Rowing debout barre : 3x18@30(60)
Elevations halt sur banc : 3x15@20(60) / 20 par bras, exo épaules
Curl incliné supination : 3x10@12(90) / 12 par bras, new cycle
Curl marteau : 3x11@16.5kg par bras(90) / 16.5 par bras
Elevations, penché en avant : 3x24@5(60) / 5 par bras, exo épaules, banc incliné
Avant bras cf plus haut comme delavier

Séance BACK / BICEPS / SHOULDERS / FOREARMS du 05/08/2015 :
SDT : 3x8@130(150) / easy
Shrug : 3x20@98(90)
Rowing halt sur banc : 3x10@26(60) / 26 par bras, bras gauche puis droit
Rowing barre : 13-13-10@98(60) / pb repos, prochaine new cycle
Elevations, penché en avant : 4x10@5(60) / 5 par bras, exo épaules, incliné, omoplates rapprochées, petit doit en l'air, unilateral
Rowing debout barre : 3x12@32(60) / exo épaules
Elevations halt sur banc : 3x9@21(60) / 21 par bras, exo épaules, new cycle
Curl incliné supination : 12-11-11@12(90) / 12 par bras
Curl marteau : 3*12@16.5kg par bras(90) / 16.5 par bras
Curl inversé barre : 3*11@20(90) / nouvel exo comme annoncé précédemment, test à 11rep, bonne sensation/congestion de l'ensemble
Avant bras cf comme préconisé par delavier sur les podcasts/livres

Pour les intéressés, next : a écrit:SDT : 3x8@131(150)
Rowing halt sur banc : 3x11@26(60) / 26 par bras, bras gauche puis droit
Rowing barre : 3x8@100(60) / new cycle
Shrug : 3x20@98(90)
Elevations, penché en avant : 4x12@5(60)) / 5 par bras, exo épaules, incliné, omoplates rapprochées, petit doit en l'air, unilateral
Rowing debout barre : 3x13@32(60) / exo épaules
Elevations halt sur banc : 3x10@21(60) / 21 par bras, exo épaules
Curl incliné supination : 3x12@12(90) / 12 par bras
Curl marteau : 13@16.5kg par bras(90) / 16.5 par bras
Curl inversé barre : 3*12@20(90)
Avant bras cf comme préconisé par delavier sur les podcasts/livres

Vidéo motivation du jour :

par **NOAR_12** le 05/08/2015 22h15

J'adore comment tes séances sont structurées ! en tout cas bien joué ton terre , ta pas un reps range particulier dessus ?

Et le curl inversé tu le fait plus pour les av bras ou pour combler ton biceps court ?

par **LEOBANE** le 05/08/2015 22h18

NOAR_12 a écrit:J'adore comment tes séances sont structurées ! en tout cas bien joué ton joué , ta pas un reps range particulier dessus ?
Et le curl inversé tu le fait plus pour les av bras ou pour combler ton biceps court ?

Mon "joué" ? XD
Curl inversé pour les deux, je viens de l'y mettre juste en fin de bras et avant ma partie avant bras que je ne vous écris pas (ça casse mon classeur excel et ce que je souhaite y étudier..), tant que cela grimpe cela m'ira, ici c'est sans aucune difficulté mais c'est normal, vaut mieux débuter easy sur un nouvel exo. Je l'ai également placé car je récupère plus rapidement des biceps que du dos sur certaines parties.

par **NOAR_12** le 05/08/2015 22h26

Magnifique fail :idiot:

, j'ai corrigé je voulais dire ton terre :lol:

Je récupère aussi vite des biceps..je pense que cela est du au fait que c'est un petit muscle du coup , il aurait tendance a recup plus vite que le dos ou les jambes..

par **LEOBANE** le 05/08/2015 22h39

Alors sur le SDT j'avais expliqué ma façon sur des messages précédents me semble.
Cela reprend un peu le principe du squat1 que je t'ai expliqué par mp aussi.
Une charge où je peux effectuer 9 fois le mouv (je démarre plus bas en rep que sur le squat1 tu remarques) sur les 3 séries avec temps fixe, j'ai pris 2min30 soit 150s.
Séance suivante si ça passe alors +1kg 9rep toujours, repos inchangé et je continue comme je t'avais dis, quand ça ne passe pas ou que je sens que la séance suivante ça ne passera pas alors je descend à 8rep et stab la charge une séance puis la prochaine +1kg toujours et laisser 8rep, ainsi de suite jusqu'à un moment où ça sera à 5rep. La dernière fois que j'avais effectué ce cycle j'avais fini par 2x5@136 la troisième série m'était impossible, c'était en sept dernier. Ici je suis donc à 3x8@130(150) et plutôt easy, je pense que je serai toujours à 8rep à 136kg ce qui me fera une sacrée évolution sur cette année soit +1 série et +3rep par série +8 sur la dernière c'est pas négligeable quand les rep de base sont à 5 (+3rep si t'es à des séries de 20rep c'est négligeable, ici c'est une grosse évolution).
Si tu te demande pourquoi je suis à 130kg alors que j'étais à 136 en sept dernier, bah pcq j'étais à 5rep et queje n'arrivais pas à valider la dernière à 5rep et même avec plus de repos entre deux séances et en étant en forme, j'avais grillé mon SN. J'ai arrêté l'exo quelque temps en le remplacant et j'ai redébuté un cycle en démarrant plus bas y a peu puis j'évolue depuis ^^.

par **NOAR_12** le 05/08/2015 22h50

Ah oui je vois , je trouve ça super bien orga , merci pour l'explication

par **Youngbody** le 05/08/2015 22h59

Moi aussi je t'ai follow Léobane, et franchement t'es impressionnant :idiot:

J'ai bien idiot avec le mien d'instagram maintenant :lol:

par **EnzoRenaud** le 05/08/2015 23h04

Et moi donc :lol:

par **Youngbody** le 05/08/2015 23h58

Pour ton âge, ta taille et ton expérience tu rend qpas si mal EnzoRenaud ^^

par **LEOBANE** le 05/08/2015 23h59

EnzoRenaud a écrit:
Youngbody a écrit:Moi aussi je t'ai follow Léobane, et franchement t'es impressionnant J'ai bien idiot avec le mien d'instagram maintenant

Et moi donc

Faut pas s'comparer aux autres

. Puis vous avez pas mal d'années devant vous x). J'ai toujours fais du sport à fond et cela m'aide et va continuer de m'aider sur toute ma vie mais j'ai quand même débuté réellement la musculation à 20ans (avant c'était juste les soirs après mes entrainements d'escalades ou de box en pdc mode freestyle même pas la métode L, juste en max rep comme un con qui pense que c'est en faisant le plus qu'on devient gros

). A 24ans vous m'aurez amplement rattrapé x).

par **Youngbody** le 06/08/2015 00h01

Je te redis ça dans 5 ans Leobane :lol:

par **Arrow** le 06/08/2015 00h02

Ah cool un grimpeur !
J'ai moi aussi fait pas mal d'escalade en club, on a l'air d'avoir à peut prêt le même niveau en plus ! :cool:

par **Hulk logan** le 06/08/2015 00h06

LEOBANE a écrit:. A 24ans vous m'aurez amplement rattrapé.

Ben non puisque tu auras toujours une avance de quelques années. .. :idiot:

c'est original de placer le shrug en second dans une session de dos...
ça n'affaibli pas trop ta capacité à tirer lors des rowing ?

par **LEOBANE** le 06/08/2015 01h02

Arrow a écrit:Ah cool un grimpeur !
J'ai moi aussi fait pas mal d'escalade en club, on a l'air d'avoir à peut prêt le même niveau en plus !

Nice hehe, bon par contre depuis j'ai pris 15kg donc chuis plus sûr de me balader en no foot comme avant ahah. T'es de quel coin ?

Hulk logan a écrit:
LEOBANE a écrit:. A 24ans vous m'aurez amplement rattrapé.

Ben non puisque tu auras toujours une avance de quelques années. ..
c'est original de placer le shrug en second dans une session de dos...
ça n'affaibli pas trop ta capacité à tirer lors des rowing ?

Rooo, je parle de comparé à mon mois du même âge x). Mais t'avais compris, spece de troll !

Sur le shrug je t'avoue que je gardé cet ordre car sur mon passé en muscu mix pdc/fonte le dos se composé aknsi mais je ne faisais pas de rowing, j'ai gardé l'ordre par habitude puis je ne me posé pas la question car en rowing ça pousse aussi mais merci de ton intervention, vais modifier ça sur la prochaine pour en observer les conséquences.

par **devinci** le 06/08/2015 05h21

Bon training ,
J'aime toujours autant tes tableaux

par **LEOBANE** le 06/08/2015 08h17

Merci devinci ^^, chuis loin de ton 8*150 mais je vais y arriver à un moment

par **EnzoRenaud** le 06/08/2015 09h43

Je compte bien exploser à 24 ans ^^
C'est dans 9 ans :lol:

par **NOAR_12** le 06/08/2015 10h12

9 ans pour exploser , si t'es sérieux et motivé crois moi ça sera tout benef

!

J'espère aussi d'ici mes 24 ans avoir un petit body sympa , mais y a pas le feu , faut juste se trouver les bons exos et hop !

par **EnzoRenaud** le 06/08/2015 10h22

Je pense bien, quand je vois street qui est à 6 ans d'entraînement (dite moi si je me trompe) je me dit que si je suis aussi sérieux que lui, je risque d'avoir de bon résultat

par **Rocco.M** le 06/08/2015 10h27

Salut Leoban,

Je suis également très interessé par ton papier (en version .pdf, .doc,... Peu importe).

Peux tu me l'envoyer par mp stp ?

Merci,

par **LEOBANE** le 06/08/2015 10h36

Rocco.M a écrit:Salut Leoban,
Je suis également très interessé par ton papier (en version .pdf, .doc,... Peu importe).
Peux tu me l'envoyer par mp stp ?
Merci,

Je t'ai envoyé un mp

NOAR_12 a écrit:
EnzoRenaud a écrit:Je compte bien exploser à 24 ans ^^
C'est dans 9 ans

9 ans pour exploser , si t'es sérieux et motivé crois moi ça sera tout benef !
J'espère aussi d'ici mes 24 ans avoir un petit body sympa , mais y a pas le feu , faut juste se trouver les bons exos et hop !

Soyez assidue sur le temps, lisez beaucoup et vous serez plus énorme et sec que dans vos pensées

par **Rocco.M** le 06/08/2015 11h08

Merci pour ton mp... Totalement inutile malheureusement.

Si c'est pour me dire que tu ne veux pas diffuser ton "papier" parce qu'il est en cours de correction, tu pouvais le faire ici.

Je ne comprends pas ta démarche alors que tu étais d'accord pour l'envoyer la veille à Alban afin de recevoir des avis "parce que tu aimes bien en recevoir".
C'est exactement ce que je te proposais.

par **LEOBANE** le 06/08/2015 11h20

Inutile dans le même sens que tu me demande quelque chose sans me donner d'adresse mail pour envoyer quoi que ce soit..
J'avais dis cela hier car je ne le connaissais pas et qu'il me semblait inspirer le savoir et l'humilité puis il m'a limite insulté sur un poste car je n'allais pas dans son sens et j'ai à ce moment regardé ses points de réputations, je ne connaissais pas le principe jusqu'à ce moment car en regardant les siens j'observais une tendance à en recevoir des négatifs suite à des prises de haut, de dénigrements et ce de manière plutôt courante ^^ alors pour alban je ne partagerai rien avec lui. Te concernant je ne voyais que 13 messages et je ne vais très certainement pas envoyer cet écrit qui m'aura prit bon nombre de mois de lecture et d'écritures à toutes les personnes qui me le demanderont et ce avant d'en avoir une version finale !
Mais j'ai regardé tes interventions, tes messages, bien que rares il m'en ressort que tu n'es pas hautain et en recherche de santé et je veux bien te le partager alors comme dit au début, pour t'envoyer quelque chose j'ai besoin d'une adresse mail, je ne peux pas l'inventer, peux-tu me la partager stp (par contre je dois être chez moi devant mon pc, je n'ai pas mes archives ici).

par **Arrow** le 06/08/2015 12h19

LEOBANE a écrit:
Arrow a écrit:Ah cool un grimpeur !
J'ai moi aussi fait pas mal d'escalade en club, on a l'air d'avoir à peut prêt le même niveau en plus !

Nice hehe, bon par contre depuis j'ai pris 15kg donc chuis plus sûr de me balader en no foot comme avant ahah. T'es de quel coin ?

Ah le No foot, une bonne technique de bourrin ! Mais ca fait son petit effet :cool:

Je suis de Paris sinon, donc j'ai mangé de la résine pendant longtemps, même si je suis quand même partis grimper pub certain nombre de fois en falaise !!

par **Youngbody** le 06/08/2015 12h28

NOAR_12 a écrit:
EnzoRenaud a écrit:Je compte bien exploser à 24 ans ^^
C'est dans 9 ans

9 ans pour exploser , si t'es sérieux et motivé crois moi ça sera tout benef !

J'espère aussi d'ici mes 24 ans avoir un petit body sympa , mais y a pas le feu , faut juste se trouver les bons exos et hop !

+1

J'ai l'impression que les jeunes se rebellent un peu sur ce forum, on commence à avoir un Teenpower :lol:

par **LEOBANE** le 06/08/2015 12h33

Arrow a écrit:Ah le No foot, une bonne technique de bourrin ! Mais ca fait son petit effet
Je suis de Paris sinon, donc j'ai mangé de la résine pendant longtemps, même si je suis quand même partis grimper pub certain nombre de fois en falaise !!

Ah bah j'étais un bourrin ouais xd je pouvais en enchaîner une cinquantaine petit et énormément lesté, d'ailleurs j'avais un surnom "Tractor" (mix entre terminator et traction). Pour être honnête j'étais surtout bloc, et plutôt artif, le naturel ne me tentait pas côté grimpette :/. Je ne m'y sentais jamais en sûreté x).

par **Arrow** le 06/08/2015 12h40

LEOBANE a écrit:
Arrow a écrit:Ah le No foot, une bonne technique de bourrin ! Mais ca fait son petit effet
Je suis de Paris sinon, donc j'ai mangé de la résine pendant longtemps, même si je suis quand même partis grimper pub certain nombre de fois en falaise !!

Ah bah j'étais un bourrin ouais xd je pouvais en enchaîner une cinquantaine petit et énormément lesté, d'ailleurs j'avais un surnom "Tractor" (mix entre terminator et traction). Pour être honnête j'étais surtout bloc, et plutôt artif, le naturel ne me tentait pas côté grimpette :/. Je ne m'y sentais jamais en sûreté x).

Pareil que toi, j'étais plus accès Bloc

Si les perds que tu as donné correspondent à des cotations de bloc, et bien chapeau !
En bloc le mieux que j'ai fait c'est un 7a+ à fontainebleau !

par **LEOBANE** le 06/08/2015 13h00

Arrow a écrit:Pareil que toi, j'étais plus accès Bloc
Si les perds que tu as donné correspondent à des cotations de bloc, et bien chapeau !
En bloc le mieux que j'ai fait c'est un 7a+ à fontainebleau !

Pas en artif le bloc, j'ai jamais eu l'occaz, ni l'envie d'en faire x), je me sens plus en sécu avec les gros matelas des salles ou compete qu'avec un pad et un pareur au milieux de rochers

.

par **Arrow** le 06/08/2015 13h12

LEOBANE a écrit:
Arrow a écrit:Pareil que toi, j'étais plus accès Bloc
Si les perds que tu as donné correspondent à des cotations de bloc, et bien chapeau !
En bloc le mieux que j'ai fait c'est un 7a+ à fontainebleau !

Pas en artif le bloc, j'ai jamais eu l'occaz, ni l'envie d'en faire x), je me sens plus en sécu avec les gros matelas des salles ou compete qu'avec un pad et un pareur au milieux de rochers .

Ahaha, c'est vrai que c'est pas du tout pareil ! Grimper en extérieur rajoute une dimension un peu psycho au début :lol:

Mais je trouve ça plus agréable, plus "vrai", bien que j'ai majoritairement grimpé en salle !

par **Alban** le 06/08/2015 13h38

LEOBANE a écrit:Alors en fait j'ai écris cela ainsi sur ma description car le papier fait tout de même une 20éne de page en Tohama police 8 sans réelles marges donc c'est pas quelque chose de basique comme un article même structuré au possible que l'on peut trouver sur le net, il est bien plus que cela mais ce n'est pas une thèse officielle, je préfère donner ce nom à ce type d'écrit que de dire "un article" car c'est nettement plus et on prend ainsi conscience du pavé que cela peut être. Je n'ai donc pas soutenu, je suis autodidacte dans la majorité des choses que je fais, tant côté sport et tout ce qui entoure que dans le travail du cuir, des résines etc, autodidacte n'empêche pas d'être performant dans des domaines.
J'ai un ami qui est en train de corriger mes fautes (depuis pas mal de temps, il refait sa maison donc manque de temps surtout pour la grosseur du document), j'ai dû en laisser et sur un papier de cette importance, où le discours va à l'encontre de ce que les médias nous rabâchent depuis notre enfance, vaut mieux que tout soit clean car une simple faute peut décrédibiliser tout le discours aussi vrai soit-il.. mais si tu souhaite le pdf je veux bien te l'envoyer, j'aime bien avoir des avis, surtout si la personne s'y connait.

Alors, si je résume en retirant tout ce qui ne concerne pas ma question, il ne s'agit ni d'une thèse, ni d'un article publié dans une revue à comité de lecture.
Autrement, dit, c'est une vingtaine de pages écrites par toi.

Pourquoi utiliser des mots qui induisent en erreur dès lors ?

Du coup, cela m'intéresse beaucoup moins. Quand j'enseigne, et la correction de copies et de mémoire en fait partie, ça n'est pas gratuit, et d'autre part je sais quel est le niveau des mes étudiants. Avec toi, je ne sais pas.

par **LEOBANE** le 06/08/2015 13h59

Prend cette réponse comme ma dernière :
"

Alban a écrit:
LEOBANE a écrit:
Alban a écrit:Je suis gentil, je ne demande à en voir qu'une seule pour le moment. Je n'ai pas non plus plus de temps à perdre, je commenterai ce soir quand j'aurai mes sources en ma possession pour te donner une seule chose, si l'envie d'avoir plus d'avis qu'un seul (qui est : t'es gros, tu dois manger moins) te prend, alors tu achètera certains livres dont celui que j'ai cité ci dessus en premier.

Ce soir est passé, je n'ai pas vu cette référence... C'est du flan donc tous tes beaux discours ?
Et merci de tes conseils de lecture, mais tu peux les garder pour toi.
LEOBANE a écrit:Si leur quotidien était paisible et qu'ils ne trimaient pas 12h par jour (et encore) avec une pioche ça aurait pu.

Un seul mot : abjecte !
C'est quand même pas compliqué, je demande une référence, sur un sujet précis que tu évoques toi même, tout en affirmant qu'il y a des centaines d'études qui le montrent. Soit tu en as au moins une à montrer, soit tu admets que tu racontes des conneries.

Alban a écrit:
LEOBANE a écrit: ma vision de la chose d'un forum c'est poru s'entraider, pas pour rabaisser voir insulter comme sur l'autre poste.

Ma vision des choses c'est de protéger les moins préparés contre les énergumènes qui racontent des conneries plus grosses qu'eux. Un peu comme ce que tu fais depuis le début sur ce fil.

Tu tires des conclusions sans même en vérifier si cela est fait car tu me dénigres mais ne vérifie pas ce que je fais. Je t'ai promis des refs, je t'en ai donné, si tu ne vérifie pas si je l'ai fais ou non avant de t'en tirer un avis alors je plein tes élèves.

Pour compléter la suite et résumer à ceux qui passeraient par ici, avant de me retirer, car du temps, je ne veux plus t'en accorder, voici ci-dessous la réponse que j'ai donné à un participant au forum qui était venu plaidé ta cause.

"J'ai bien compris pour Alban mais il en ressort pas mal d'avis dans ses points négatifs qui confirment la première impression que j'ai eu.. soutenir qu'à 500cal/j une personne de 175kg si il ne maigris pas c'est qu'il mange trop est une aberration à mon sens.. y a beaucoup de lectures qui vont dans le sens que de manger trop peu par rapport à ses besoins empêche de perdre, je pense ne rien t'apprendre et c'est en passant ces apports progressivement jusqu'à env 3700cal que mon ami a commencé à perdre du poids, de là on a eu débuté une diet type avec baisse des cal journalières selon ses pesées. Pour Alban, dans sa logique, fallait commencer à baisser les cal, ce n'est pas vrai, c’est même limite impossible avec si peu d'apports de base. Le fait que de manger trop peu amène à un dysfonctionnement hormonal est démontré, le fait que ceux que j'ai suivi qui étaient en obésité morbide se sentent mieux, dorment mieux, aient plus d’énergie, voir perde des boutons et aient moins de douleurs musculaire en augmentant leurs apports avant de débuter une diet ne fait que prouver cela.. (je précise que tant que la personne ne prenait pas de poids je continue de monter ses apports progressivement, évidement on arrête la démarche une fois le poids commençant à fluctuer)."

Tu es sûrement gentil au fond mais les avis que je vois te concernant ne m'en donnent pas l'impression. Je pense avoir nettement dépassé ce statut d'énergumène, je n'ai pas besoin de rabâcher mon niveau d'étude mais sache qu'il est lui aussi pas anodin, cela ne m'empêche pas de rester humble !

Je ne répondrai pas à tes futurs interventions.

Bonne continuation !"

par **Zeke** le 06/08/2015 14h55

Bordel ca manque vraiment de modérateurs ici ...

C'est marrant sur un forum de musculation, de voir des coqs se friter à coup de performances intellectuels et de CV :rolleyes:

par **Hulk logan** le 06/08/2015 15h02

Zeke a écrit:
C'est marrant sur un forum de musculation, de voir des coqs se friter à coup de performances intellectuels et de CV

C'est sûr que c'est pas la modestie qui étouffe certains membres de ce forum ! :lol:

je suis sûr que sur les forums de mécanique quantique et de philo , les mecs se fritent à coup de performances physique...
le monde a l'envers... :idiot:

par **LEOBANE** le 06/08/2015 15h06

J'ai uniquement fais un copier coller d'un des postes où il s'était enflammé pour vous expliquer pourquoi, si il lui venait d'interagir de nouveau sur ce log, je ferai comme-ci il n'existait pas

.
Il me traite d’énergumène et autre sur d'autres topics alors qu'il assure noir sur blanc qu'un "gros" si il ne maigri pas c'est qu'il n'y a qu'une explication : il mange trop et ce même face à des cas de gens sup à 150kg de pdc et apports quotidiens inf à 1000cal (cf : lire plus haut une partie, mais surtout ma réponse).
Ma vision d'un forum c'est de partager, de progresser ensemble et non de rabaisser et de démontrer sa supériorité via son degrés d'étude etc..
Ps : j'adore ton panda ! XD
Ps2 : cliquez sur ses points de réput, observez les points rouges et cliquez vous voir les commentaires associés, des gens comme ça, je préfère m'en préserver..

par **Hulk logan** le 06/08/2015 15h12

Ça fait longtemps qu'on connaît l'astuce des points de réput t'inquiète

ce qui est bien sur un forum c'est que tu peux ignorer les personnalités qui ne te correspondent pas. C'est simple...
après , il faut de tout pour faire un monde comme on dit

par **Paddy92** le 06/08/2015 15h54

LEOBANE a écrit:'un "gros" si il ne maigri pas c'est qu'il n'y a qu'une explication : il mange trop et ce même face à des cas de gens sup à 150kg de pdc et apports quotidiens inf à 1000cal

En tant qu ancien obèse je pense qu Alban en connait un rayon sur la question!
Sous ses racourcis qui peuvent sembler simplistes il y a une grande expérience et une grande connaissance de la nutrition.
Quant à son " style" , on sait tous qu il ne plait pas à tout le monde .n est ce pas docteur Cooper?

par **Zeke** le 06/08/2015 16h13

Sous ses racourcis qui peuvent sembler simplistes il y a une grande expérience et une grande connaissance de la nutrition.

Je n'en doute pas. Mais quand tu sais/veux partager ton savoir, justement tu n'utilises pas des raccourcis comme ça : "Un génie n'a d'importance que si il sait vulgariser et partager son savoir."

C'est pas parce qu'une personne a vécu une chose, qu'il peut théoriser là dessus. et globalement, on ne prend JAMAIS son cas pour extrapoler une théorie. JA-MAIS !

Il est peut etre ancien obèse ca ne fait pas de lui un expert en diététique :
- un ancien fumeur n'est pas un expert en tabacologie
- un gugusse qui a créé un site web, n'est pas expert en informatique
- un mec qui a fabriqué un meuble n'est pas un expert en ébénisterie
- etc.

Dis moi qu'il a fait des études, qu'il bosse dans tel métier, qu'il a appris telles et telles choses, qu'il applique depuis des années en tant que coach diététique, et là je te dis OK c'est potentiellement un expert.

Mais si il est si doué (et je précises bien que je ne doute pas des capacités d'Alban, je les connais aps c'est tout), tu fais autre chose que de lâcher des tacles comme ça en prenant de haut les gens.

Il gache l’intérêt qu'il peut avoir sur les autres justement ...

par **Paddy92** le 06/08/2015 16h21

@zeke: tu as sans doute raison,mais ça lui appartient!

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