Alban a écrit: 1) ce sont toujours les mêmes questions qui reviennent, et à force, les gens n'ont plus envie de répondre toujours la même chose.
Une recherche sur le forum => plein de réponses pour des cas similaires.
2) Et y'en a marre de ces débutants qui cherchent à tout calculer, CELA N'A AUCUN SENS, cherchez d'abord à comprendre ce que vous faites au lieu de foncer sur un tableur !
davil a écrit:2) la par contre Alban je te suis pas: s'il a la volonté se bien faire des le départ ça ne peut être qu'un plus pour lui!
Alban a écrit:davil a écrit:2) la par contre Alban je te suis pas: s'il a la volonté se bien faire des le départ ça ne peut être qu'un plus pour lui!
Sauf qu'on passe son temps dans un tableur et on perd de vue la réalité : pour maigrir il faut manger moins.
Quand on fait 1,73 m, 106 kg, 22 ans, on mange moins, sans se prendre la tête et on maigrit. Pas besoin de mobilier les supercalculateurs de la NASA.
J'ai perdu 26 kg comme ça.
LEOBANE a écrit:Il faut être en déficit calorique on est d'accord mais Silado a touché à un truc très vrai, il est peut être trop en dessous de ses besoins, apparemment il est super actif et 106kg c'est toujours 106kg à transporter,
LEOBANE a écrit: on sait aussi de part des centaines d’études (je conseille "Fat, pourquoi on grossit" comme livre de chevet sur cela) que être trop en dessous de ses apports n'aide pas à perdre du gras voir au contraire peut amener à en gagner.
LEOBANE a écrit:Etre en dessous de 400cal ça va encore mais de 1500+ ça n'a rien de bon, je ne parle pas non plus de catabolisme, juste de fonction hormonales qui se mettent en stand by pour cause de sous alimentation et les conséquences qui s'en suivent comme bah justement ne pas mobiliser les graisses pour ne citer que cela.
Alban a écrit:LEOBANE a écrit:Il faut être en déficit calorique on est d'accord mais Silado a touché à un truc très vrai, il est peut être trop en dessous de ses besoins, apparemment il est super actif et 106kg c'est toujours 106kg à transporter,
Peut-être. Peut-être pas. Tu es avec lui toute la journée et tu contrôles ses apports ? Non, tout comme toi je m'arrête à ce qu'il nous a écrit.
On sait très bien que les gens qui ne maigrissent pas mangent trop par rapport à leur besoins, plutôt que le contraire. Rasoir d'Ockham Ce n'est pas une vérité absolue. Etant super actif et depuis longtemps, tu dois connaitre rudy je pense, demande lui comment il gère les très gros après leur avoir demandé quel était leur rythme de vie et nutrition, tu verras sa réponse.LEOBANE a écrit: on sait aussi de part des centaines d’études (je conseille "Fat, pourquoi on grossit" comme livre de chevet sur cela) que être trop en dessous de ses apports n'aide pas à perdre du gras voir au contraire peut amener à en gagner.
Je suis gentil, je ne demande à en voir qu'une seule pour le moment. Je n'ai pas non plus plus de temps à perdre, je commenterai ce soir quand j'aurai mes sources en ma possession pour te donner une seule chose, si l'envie d'avoir plus d'avis qu'un seul (qui est : t'es gros, tu dois manger moins) te prend, alors tu achètera certains livres dont celui que j'ai cité ci dessus en premier.LEOBANE a écrit:Etre en dessous de 400cal ça va encore mais de 1500+ ça n'a rien de bon, je ne parle pas non plus de catabolisme, juste de fonction hormonales qui se mettent en stand by pour cause de sous alimentation et les conséquences qui s'en suivent comme bah justement ne pas mobiliser les graisses pour ne citer que cela.
Je te déteste car tu me forces à ressortir cette phrase immonde : on n'a jamais vu d'obèse sortir des camps de concentration. Si leur quotidien était paisible et qu'ils ne trimaient pas 12h par jour (et encore) avec une pioche ça aurait pu.
Après, tu m'excuseras, le blabla et le brassage d'air c'est pas mon truc, je préfère k
LEOBANE a écrit:Alban a écrit:Je suis gentil, je ne demande à en voir qu'une seule pour le moment. Je n'ai pas non plus plus de temps à perdre, je commenterai ce soir quand j'aurai mes sources en ma possession pour te donner une seule chose, si l'envie d'avoir plus d'avis qu'un seul (qui est : t'es gros, tu dois manger moins) te prend, alors tu achètera certains livres dont celui que j'ai cité ci dessus en premier.
LEOBANE a écrit:Si leur quotidien était paisible et qu'ils ne trimaient pas 12h par jour (et encore) avec une pioche ça aurait pu.
LEOBANE a écrit: ma vision de la chose d'un forum c'est poru s'entraider, pas pour rabaisser voir insulter comme sur l'autre poste.
Alban a écrit:LEOBANE a écrit:Alban a écrit:Je suis gentil, je ne demande à en voir qu'une seule pour le moment. Je n'ai pas non plus plus de temps à perdre, je commenterai ce soir quand j'aurai mes sources en ma possession pour te donner une seule chose, si l'envie d'avoir plus d'avis qu'un seul (qui est : t'es gros, tu dois manger moins) te prend, alors tu achètera certains livres dont celui que j'ai cité ci dessus en premier.
Ce soir est passé, je n'ai pas vu cette référence... C'est du flan donc tous tes beaux discours ?
Et merci de tes conseils de lecture, mais tu peux les garder pour toi.LEOBANE a écrit:Si leur quotidien était paisible et qu'ils ne trimaient pas 12h par jour (et encore) avec une pioche ça aurait pu.
Un seul mot : abjecte !
C'est quand même pas compliqué, je demande une référence, sur un sujet précis que tu évoques toi même, tout en affirmant qu'il y a des centaines d'études qui le montrent. Soit tu en as au moins une à montrer, soit tu admets que tu racontes des conneries.
Tu tires des conclusions sans même en vérifier si cela est fait car tu me dénigres mais ne vérifie pas ce que je fais. Je t'ai promis des refs, je t'en ai donné, si tu ne vérifie pas si je l'ai fais ou non avant de t'en tirer un avis alors je plein tes élèves.Alban a écrit:LEOBANE a écrit: ma vision de la chose d'un forum c'est poru s'entraider, pas pour rabaisser voir insulter comme sur l'autre poste.
Ma vision des choses c'est de protéger les moins préparés contre les énergumènes qui racontent des conneries plus grosses qu'eux. Un peu comme ce que tu fais depuis le début sur ce fil.
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