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Diététique pour les secs !

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Diététique pour les secs !

Messagepar Gregory80i le 14/08 13h27

Bonjour,

Il m'est venu à l'esprit une question à laquelle je n'ai pas de réponse.
Je sais qu'il n'est pas possible de prendre de la masse musculaire sèche ! Et qu'il est possible de soit faire une prise de masse ou une sèche !

Mais, pour un individus sec ! Avec une diététique très pauvre en protéine. Et plutôt normal en calories autour de 2000 kcal.
Si cet personne commence une diète hyper proteiné, en réduisant ces apports en glucides et lipides et qu'en plus il prend de l'isolat !!!
Que se passerais-t-il ? Peut on avoir une grosse progression musculaire et propre ?

Je précise que je ne suis pas sèc sèc ! Avant qu'on me dise : "Non gregory tu ne pourras pas prendre de la masse sèche !" mdr. Je m'intéresse seulement à tous !
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Messagepar Paddy92 le 14/08 13h53

La masse musculaire sèche n existe pas car les muscles sont formés à 75% d eau!
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Messagepar Alban le 14/08 14h47

Gregory80i a écrit:Que se passerais-t-il ? Peut on avoir une grosse progression musculaire et propre ?

Grosse, ça m'étonnerais, mais progression musculaire propre, oui.
Mais pas éternelle non plus, le temps que le corps s'adapte à ce nouvel apport en protéines.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar matclems le 14/08 20h01

Paddy92 a écrit:La masse musculaire sèche n existe pas car les muscles sont formés à 75% d eau!


La prise de masse sèche est une expression généralement utilisée pour dire prise de masse avec un minimum de gras... on ne parle pas de la composition du muscle...
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Messagepar Alban le 15/08 04h49

Paddy92 est taquin ;)
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Paddy92 le 15/08 07h12

matclems a écrit:
Paddy92 a écrit:La masse musculaire sèche n existe pas car les muscles sont formés à 75% d eau!


La prise de masse sèche est une expression généralement utilisée pour dire prise de masse avec un minimum de gras... on ne parle pas de la composition du muscle...

Une prise de masse avec un minimum de gras en gros ça revient à une prise de muscle avec un peu de gras , non?
Je sais qu il y a des expressions employées dans ce sport ,qui sonr absurdes au regard de la realité!
Comme "je veux etre sec " ben tu seras sec quand tu seras deshydraté au point d être momifier!
Pour moi une masse sèche c est une pierre ou un parpaing pas un muscle.
Il y a aussi tous ces anglicismes comme" clean" traduit en "propre".
Mais bon!
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