par Lanvin le 04/06/2003 15h55
Si tu travaille tout les jours je ne suis pas sur que tu progresse beaucoup, pas a cause du surentrainement mais simplement a cause de la fatigue.Pour progresser je pense que c'est mieux de prendre un jour de repos (minimum) entre chaque seance, comme ca, quand tu fais t'as seance tu es en forme et tu peux y aller a fond alors qui si tu fais des exo tout les jours, tu vas te sentir fatigué et tu vas etre moins performant, moins motivé...etc
Pavel isn’t a big guy,nor does he want to be.Wiry, functional strength and power is his game,and he’s more interested in training for combat than training for the beach.