Salut ! Je reviens encore vers toi !
Car en faite j'ai l'impression que mes seances sont courtes (1H15) et que ca boss pas assez les muscle concernés.
Et j'ai tellement peur de prendre du gras que je prefere faire plus que pas assez en terme d'exos !
Donc j'aurai bien aimer rajouter un exercice en plus pour chaque muscle, sauf les bras.
Qu'en pense tu ?