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Dips : la fameuse douleur au sternum entre les pectoraux !

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Dips : la fameuse douleur au sternum entre les pectoraux !

Messagepar Eln le 23/09 23h47

Bonsoir à tous,

Alors oui, cette fameuse douleur au niveau du sternum que l'on contracte avec les dips à répétitions, et dont je souffre depuis plusieurs mois, il y a beaucoup de sujets qui lui sont consacrés ! On y trouve notamment des explications sur : pourquoi elles apparaissent, comment les éviter... cependant il y a un sujet qui n'est jamais abordé (à moins que je ne sois passé à côté ?), et dont j'aimerais la réponse, et qui est :

Comment la faire disparaître une fois qu'elle est en place et bien ancrée ?

Pour information j'ai arrêté la pratique de la musculation il y 2 mois et demi. Le médecin généraliste m'a expliqué qu'il s'agit d'une tendinite que seuls le repos et les anti-inflammatoires peuvent calmer. Sauf qu'après 1 mois et demi de repos et pas mal d'anti-inflammatoires, elle est toujours bien présente, et vient me gêner lors de la pratique d'autres sports (arts martiaux notamment), ou dans des gestes brusques de la vie courante : se relever d'une position allongée par exemple.

Ainsi, ma question s'adresse à des pratiquants qui en auraient souffert, et auraient réussi à s'en débarrasser. Est-ce que cela peut relever de la kiné, ou de l'ostéopathie (par exemple) ? Je doute fort qu'il soit nécessaire d'arrêter tout activité physique pendant 6 mois pour cela...

Merci à vous par avance ! ;)
Eln
 
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Dips : la fameuse douleur au sternum entre les pectoraux !

Messagepar ParisienMusclay le 10/01 22h13

Petit up, j'ai ce problème depuis 2 semaines et je vois que personne n'a de solution concrète :confused:

Du coup si vous quelqu'un pourrais partager sont expérience avec nous sa serais cool ! J'ai un point faible pec en + de sa du coup sa me met vraiment pas bien !

Merci de vos réponses !
ParisienMusclay
 
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Dips : la fameuse douleur au sternum entre les pectoraux !

Messagepar Fabrice SP le 11/01 13h53

Il faut arrêter tous les exercices qui te font mal et attendre tout simplement.

Nous ne sommes pas médecins, hélas.
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Dips : la fameuse douleur au sternum entre les pectoraux !

Messagepar armonts le 11/01 15h00

C' est pas ça le truc qui arrive surtout aux jeunes, ambiance ado/post ado ?
Il me semble avoir vu/lu quelques chose là-dessus, voire même une vidéo de F.Delavier, because un symptome
fréquent chez les adeptes parfois prépubères de "la Méthode" ...( la vilipendée :idiot: )

Une histoire du bréchet pas encore bien soudé, enfin un truc quasi normal.
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