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Bonjour, je n'évolue pas au dc.

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Bonjour, je n'évolue pas au dc.

Messagepar Pitbull67 le 30/09 09h23

Bonjourn j'ai un souci au développé couché, hier je fais un vrai entrainement en libre et je souleve rien, a peine 55 kg seul , or en guidé je fais 2fois plus et en series de 4, également je n'ai aucune gene en pdc avec le"s pompes et les dips avec des séries de 15 au pdc(je fais 80kg).

je suis pas faible a ce point, merci d'avance.

ps: je precise que hier c'etait la 1ere fois que je touchais une barre olympique de développé couché.

merci et a bientot. objectif 70kg pour le 30 octobre.
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Bonjour, je n'évolue pas au dc.

Messagepar Morny le 01/10 13h36

Si c'est la première fois que tu touchais une barre de DC c'est que tu n'as pas encore la technique.

Apprends la technique et tu verras que ça va monter vite.
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