Bonjour
voila ca fait mnt 3 ou 4 ans que je fais de la muscu, et comme on dit on apprend de ses erreurs! je suis a chaque fois perdu entre faire une PDM ou une seche!
cette fois ci j'ai decidé de faire une seche /regime au max pour demarrer sur de bonne base, mais je suis encore perdu quand je vois le resultat (voir photo)
j'ai une petite peau sur le ventre qui ne veut pas se dissiper (notez que ca fait pres de 2 mois que je suis a 75kg et je suis passé de 86 à ce poids en 3mois)
en ce moment j'hesite à continuer ma seche pour perdre 3 ou 4 kg ou alors demarrer une PDM que je compte faire proper pendant 2 ou 3 ans sans faire de seche!
( notez qu'aux yeux du commun des mortel je suis trop maigre)
à vos conseils les amis
Merci