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Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

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Messagepar rafoufou le 09/10 05h16

Suite à des douleurs sous le plexus depuis 2 mois, je suis allé consulter mon médecin qui m'a dit que j'ai dû me faire une déchirure au niveau abdominal;
3 semaines sans abdos et éviter de les solliciter !!!

puis-je continuer à m'entraîner normalement en ne faisant plus les abdos pendant 3 semaines ?
par exemple, lors de l'exercice barre front pour les triceps, je ressens la douleur ...

et dernier point, que faire afin de limiter la fonte de mes abdos ??? :\ :\ :\
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 09/10 07h26

Salut !

A ta place je resterais tranquille pour ne pas aggraver le truc et devoir arrêter encore plus longtemps. 3 semaines c'est court, ça passe vite et c'est pas en si peu de temps que tes muscles vont fondre... :)
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Messagepar Alban le 09/10 12h17

Pas mieux !

Tu seras bien avancé si tu continues à t'entraîner et que tu aggraves ce que tu as (les abdos sont sollicités quasiment tout le temps l'air de rien) et que tu devras arrêter toute activité physique pendant 1 an.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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