Developpe couche
Cas exceptionnel, dans la nuit d hier soir je vomissais du a l'alcool !
a 14h je m'echauffais pr la compet... En tps normal je suis a 75,6, mais avec cette nuit j'ai ete pese a 74,2
Stresse, appeure, pas dans le moove, mais ma foi, je m'y suis jeté!
Bon c tt.... faisons avec
echauffement, etc...
Premiere tentative: 105kg, j'ai oublier la claque essai refusé
Deuxieme: 105, j ai bouger la tete, je savais pas qu on avait pas le droit! Refusé
Troisieme tentative: parfaite! comme pour les autres reps, la barre était trop légère.
Du coup, 5 6min apres mon 3eme essai, jsuis allé au fond de la salle, j'ai passe 115kg a la claque.
Sans la cuite du lendemain, et si j'avais dans ma routine du DC, j'aurai pu faire 120 sans trop de problèmes je pense.
Vivement que j'ai fini mon cycle masse, que je fasse de la force (debut septembre)