Bonjour à tous !
Voilà je suis en train d'élaborer un programme d'entrainement seulement comme indiqué dans le livre " Guide de musculation des bras " de Frédéric Delavier et Michael Gundill il est évoqué que un valgus et être hypersupinateur ou hyperprotaneur peut changer le choix de nos exercice c'est pourquoi je m'oriente vers vous pour savoir si mon valgus et prononcé ou non.
D'après mon avis de débutant j'ai un valgus très prononcé surtout au bras droit.
De plus quel est la méthode pour savoir si l'on est hyperpronateur ou hypersupinateur ?
Merci pour votre aide