A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Street - Posez vos questions sur les suppléments

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Messagepar jujulemagnifique le 04/03 11h50

salut loic,

je tourne actuellement a l'isogreat par soucis de digestion, tu pense que c'est faisable de faire un gainer maison avec ma whey et de l'avoine en poudre afin d'avoir un truc equivalent au jumbo pro sachant qu'elle a quand meme une compo monstre.. ? si oui, tu rajouterais quoi a par de la crea ?

merci d'avance frere de fonte, Juju
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Messagepar Street le 04/03 12h14

Salut Juju le magnifique !!!

Oui tu fais bien c'est ce que je fais tous les matins !!

Perso je n'y ajoute rien. Mais tu peux en effet mettre de la créatine dans ton shaker. Honnêtement je ne vois pas l'intérêt d'ajouter plus.

Par contre tu peux ajouter du beurre d'amandes dans le shaker. En fait dans la Team certains mettent des flocons davoine avec whey et beurre d'amandes et le mangent à la cuillère à même le shaker. Ça paraît plus consistant. Et gourmand à manger.
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Messagepar jujulemagnifique le 04/03 15h58

yes merci pour l'astuce je testerai, j'ai plus a complexer avec ma whey pour maigre sensible :D

Bonne fin de semaine !!
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Messagepar Street le 04/03 16h16

LOL ! Je prends la même, j'aurais plutôt dit whey pour EXPERTS :super_lol:
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Messagepar Dacrakplouf le 07/03 12h24

Bien l'bonjour Street,

Envisages-tu d'intégrer NuCurcuma HD dans la boutique?

Je trouve ce complément intéressant en le combinant avec NuMove.

Merci pour le taf en tous cas.
Dacrakplouf
 
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Messagepar Street le 07/03 12h43

Salut :)

Oui c'est probable, car nous sommes entrain d'en parler ;)
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Messagepar Arthur1877 le 07/03 14h04

Slt Loic, merci beaucoup pour tes articles, c'est vraiment cool d'avoir cette expertise "suppléments" sur le forum.

Je prends mon Jumbo Pro en collation l'après midi. Je le prends 2h avant de m'entrainer et voulais savoir si selon toi c'était le moment optimale pour le consommer?

Merci à toi
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Messagepar Street le 07/03 15h32

Salut Arthur,

MERCI ;)

Essaye de le prendre 1 heure avant ta séance. Si tu n'es pas sensible de l'estomac.
Si toi ça ne te gêne pas tente voir si ça te réussi mieux.

Personnellement je me sens mieux en prenant ma collation de Jumbo tout de suite APRES l'entraînement.

Tout dépend de ton alimentation, mais en règle générale les résultats seront les mêmes. Tu peux cependant espérer une meilleure forme pendant l'effort en le prenant autour de ta séance.
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Messagepar Arthur1877 le 07/03 16h17

Merci beaucoup pour ta réponse.

Je prends dejà de la maltodextrine pendant l'entrainement, donc je pensais favoriser de la Whey en post, et justement prendre mon Jumbo avant pour l'énergie. Lorsque tu dis "autours" de l'effort tu parles bien d'avant?

De plus dans la mesure où je m'entraine le soir, je suis amené à diner 1h à 1h30 après ma séance, serait-ce optimal de prendre mon gainer après ma séance alors que je mange un repas complet juste après? :)
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Messagepar Street le 07/03 19h06

Non, alors garde ton jumbo 2 heures avant ta séance, oublie ta whey après l'entraînement qui ne te servira a rien si tu manges aussi proche de ta séance ;)

Bien pour la Malto, tu fais bien ,)
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Messagepar Arthur1877 le 07/03 20h37

Merci beaucoup!
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Messagepar Le Russe le 15/03 19h11

Bonjour Street :)

Une petite question sur les barres dont tu as proposé la recette récemment. Est-ce qu'elles "fondent" au bout de quelques heures après la sorti du frigo ?
Dernière édition par Le Russe le 15/03 22h20, édité 1 fois.
Le Russe
 
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Messagepar Street le 15/03 19h13

Salut,

Non du tout, elles ont même tendance a être ferme.

Elles sont molles si tu mets trop d'eau dedans.. Il faut en mettre vraiment très peu.
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Messagepar Le Russe le 15/03 22h21

Ah merci. Je vais expérimenter ça demain :super_lol:

Bonne soirée et bonne progression
Le Russe
 
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Messagepar Dacrakplouf le 18/03 21h43

Salut Street,

Toujours plus fort? ;-)

Par rapport à la beta alanine, les petits picotements que l'on ressent, sont-ils la "marque" que le produit fait effet? ou est-ce une sorte d'intolérance?
En tous cas, ils sont apparus bien 1h30 après avoir avalé les gélules, et plutôt quand je me mets en apnée sur la phase positive du mouvement. Mais je me sentais plutôt bien.

Merci
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Messagepar Street le 18/03 22h20

Salut,

Toujours du mieux mec ;)

Non non rien d'anormal au sujet des picotements. C'est habituel. Certains les ressentent, d'autres non.

Mais ce n'est pas inquiétants.
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Messagepar Zacr7 le 27/03 18h41

Salut Street :)

Je connais une personne qui a bientôt 106 ans, et il est actif, il prend des comprimés tous les jours pour le coeur et les reins, je lui ai proposé de prendre le nu power et je voulais te demander avant si il n'y avait pas d'interaction avec sa prise de médicaments habituels ? Merci d'avance pour ta réponse :)
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Messagepar Street le 27/03 19h49

Salut Zac,

Je ne suis pas médecin et je ne sais pas quel médicament il prend, donc de préférence demain à son médecin traitant ;)
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Messagepar Arthur1877 le 30/03 11h51

Slt Street,

Juste une petite "suggestion" de ma part, j'ai essayé dernièrement le Speed Carb de Full Force, que j'ai vraiment trouvé niquel pour le prix (aucun ballonement contrairement à la maltodextrine MP que je prenais avant - pas le budget pour du Carbonox).

Vu que vous stockez déjà une référence de Full Force, pourquoi ne pas stocker celle-ci? Ca pourrait constituer une bonne alternative "petit budget" au Carbonox non?
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Messagepar Street le 30/03 14h47

Si tu parles du SupercarbFast de Full Force il est dispo sur la boutique depuis un moment :)

Regarde mon instagram je fais même une demi en vidéo : # superstreetsp
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Messagepar Arthur1877 le 30/03 14h55



Oui effectivement c'est de lui que je parlais! Autant pour moi alors j'ai du le louper sur la boutique je pensais que vous n'aviez que du Carbonox! J'aurais plus à le commander ailleurs maintenant :D
Dernière édition par Arthur1877 le 30/03 15h54, édité 1 fois.
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Messagepar Street le 30/03 15h46

Mais tu as raison pour le tarif c'est top.

A ce sujet nous avons rentré leur BCAA + glutamine et leur créatine à 8.90 € !
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Messagepar le-fantaisiste le 07/04 16h34

Bonjour j'ai lu l'article sur les bcaa, et je suis intéressé par ce complément, je compte m'en achèter mais j'esite car je pratique le ramadan qui commence au mois de juin, donc je voulais savoir si je commence a en consommer maintenant ou j'attend la fin du ramadan pour en prendre vu que je ne pourais pas les utiliser en période de jeune ?
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Messagepar Street le 07/04 16h49

Je dirais que çà c'est à toi d'en juger mec :)
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Messagepar Alex D. le 09/04 10h43

Salut Street !

Depuis un moment il n'y a plus les super ceintures de dips SuperPhysique sur la boutique, y en a-t-il de prévues en commande ou vous avez arrêté d'en faire ? :)
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Messagepar Street le 09/04 11h00

Salut Alex,

En effet, nous n'en produirons plus.
Nous les avons remplacé par des ceintures de Force Chiba aussi disponibles sur la boutique.
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Messagepar Neposedy le 09/04 14h59

Hello Street,

Je reviens de mon ostéo qui s'est remit au sport également et qui est en prise de masse :)
En décembre je me suis blessée tendinite au pied gauche et le genou droit en vrac mais sans réellement savoir le soucis, mon genou est en cours de manipulation par mon ostéo. Néanmoins, il me conseille de prendre des BCAA pour éviter de finir au tas avec un sport dans le genre crossfit les blessures vont vite. Par contre je suis complètement larguée vis à vis des BCAA dispo sur la boutique entre la BCAA Xpress et la BCAA Xplode y'a pas la version sans goût ? Enfin la Xpress à une meilleure notation
Il y a aussi la BCAA complex avec de la glutamine dedans ca fait pas trop d'ingrédients et d'effets ?

Mon but est d'éviter au maximum les blessures et les coups de fatigue tout en perdant du poids et non finir comme une armoire à glace :lol:

J'en reviens aussi à mon histoire de vitamines, tu pense que c'est bien également de prendre des vitamines ? Si oui d'opter pour juste la vitamine D de NuADK ou l'option multi vitamines et le NuPower

Ca fera déja une bonne base
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Messagepar Street le 10/04 09h43

Pour les BCAA, tout est là : https://www.superphysique.org/nutrition/ ... r-les-bcaa

Réfère toi au chapitre : Les différents ratios de BCAA.

Et regarde en bas de page la petite vitrine t'aidera également a mieux comprendre.

Des effets ? ce sont des acides aminés, donc niveau effet à part espérer une meilleure récupération tu ne ressentiras rien d'autres.

Pour les vitamines c'est selon tes prises de sang. Si tu n'as pas de carence pas besoin d'en faire une priorité. Et donc le Nupower suffira de temps à autre à combler les manques.
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Messagepar Neposedy le 10/04 10h29

Merci

Par contre le choix est bien large même si j'aurai tendance à opter pour ceux de chez Scitec BCAA Complex enrichi en Glutamine où bien le Xplode de chez Olimp qui propose à peu près pareil. A moins que le Xpress soit suffisant ?

Par contre pour la prise des BCAA je regarde rapidement le ratio 10gr de produit pour 200ml de flotte, ca parait correct ? Je me voit mal boire 500ml sur un entrainement de type crossfit sinon je pense que mon estomac ne va pas trop apprécier d'ingérer trop de liquide :lol:
Mais je voit que chacun fait à sa sauce certains prenne la dose direct dans la bouche et boive une gorgée d'eau. Donc ce n'est pas le soucis premier. Du coup c'est peut être mieux pour ma part de le prendre avant de commencer la séance qui dure entre 20 et 40/50 minutes vu que c'est intense dès le début.

En revanche tout les goûts "exotique" contiennent de l'aspartame, des colorants EXXX et des colorants je sais pas trop quoi en penser :lol:

Pour les vitamines je vais juste opter pour la vitamine D du coup :)
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Messagepar Gilles13 le 23/04 20h06

Salut Street
Je voulais savoir les bienfaits qu'il avait à prendre de la glutamine ?
J'ai lu sur le livre de Julien Venesson qu'il n'y avait pas d'intérêt d'en prendre à part pour des problèmes de digestion je voulais avoir ton avis
 bientôt :)
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Messagepar Street le 25/04 14h33

Salut Gilles,

Tu peux retrouver en détail les infos de tous les acides aminés dans mon guide suivant : https://www.superphysique.org/nutrition/ ... r-les-bcaa

Nous prenons au sein de l'équipe de la Glutamine notamment pour son probable potentiel à renforcer le système immunitaire, au plus justement à éviter qu'il s'affaiblisse après des efforts intenses et réguliers.

C'est un des suppléments dans ma top list.

Perso je n'en prends pas en poudre ou en gélule simplement car je consomme tous les jours de l'ISO GREAT de Scitec qui est déjà enrichie en glutamine. J'ai donc ma dose dans ma whey ;)
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Messagepar Zacr7 le 25/04 21h19

Salut Street ☺

Est ce que je peux prendre le ZMB6 le soir et le nu magnésium dans la même journée? ☺

Merci d'avance pour ta réponse :)
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Messagepar Street le 25/04 22h11

Salt Zac,

Pas d'intérêts ça revient à consommer les mêmes ingrédients 2 fois dans la journée.

C'est soit l'un soit l'autre ;)
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Messagepar Guillaume.241 le 09/05 16h25

Salut Street :)

Je profite de ton dernier email sur les étiquettes des compléments alimentaires pour te demander conseil.

Je suis actuellement au Canada et je n'arrive pas à trouver d'Olimp Nutrition ou de Scitec.

J'aimerais savoir ce que tu penses de la BCAA Aminocore de la marque ALLMAX Nutrition.
J'ai cette marque à disposition ainsi que la BCAA Essential Amino energy d'Optimum Nutrition.

Laquelle serait préférable?

Merci d'avance! :)
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Messagepar Street le 09/05 18h08

Salut Guillaume :)

Je n'ai jamais travaillé avec ALLMAX, difficile d'en dire du bien ou du mal je ne connais pas leur politique.

Optimum est une marque sérieuse malheureusement nous n'avons jamais pu travailler en direct avec l'usine c'est une des raisons pour laquelle nous avons arrêté.
J'ai aussi peu d'infos sur la société.

Evidemment je te recommanderais donc de préférence Optimum que au moins eu le mérite de tester :)
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Messagepar Guillaume.241 le 20/05 17h38

Merci Street,

J'ai remarqué que beaucoup de personnes faisaient de la musculation au Canada, mais que leurs compléments alimentaires en général avaient vraiment un goût chimique.

Je vais rester sur optimum nutrition dans ce cas là. :)

Bonne continuation
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Messagepar Soap le 26/05 21h29

Salut Street, je voulais refaire une commande d'élastique mais dans les descriptions je n'ai pas retrouvé celui que j'avais acheté il y a pas mal de temps. Un très fin à faible résistance pour s'échauffer aux l-flyes notamment.

Serait-ce le XS ? Ou vous n'en avez plus ?

Merci à toi ! :D
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Messagepar Street le 26/05 21h35

Salut ;)

XS nous avons encore. C'est ce qu'il te faut.

Le plus fin était du XXS, nous n'en faisons plus.
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Messagepar Azmach le 12/06 13h25

Bonjour
Je vient de commande nu power et nu move est il possible de les prendres en mm temps ?
Merci ....
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Messagepar Street le 12/06 14h23

Salut,

Bien sur ce ne sont pas des médicaments. Il n'y a donc aucunes interactions dangereuses entre les supplements alimentaires.
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