Hello Street,
Je reviens de mon ostéo qui s'est remit au sport également et qui est en prise de masse
En décembre je me suis blessée tendinite au pied gauche et le genou droit en vrac mais sans réellement savoir le soucis, mon genou est en cours de manipulation par mon ostéo. Néanmoins, il me conseille de prendre des BCAA pour éviter de finir au tas avec un sport dans le genre crossfit les blessures vont vite. Par contre je suis complètement larguée vis à vis des BCAA dispo sur la boutique entre la BCAA Xpress et la BCAA Xplode y'a pas la version sans goût ? Enfin la Xpress à une meilleure notation
Il y a aussi la BCAA complex avec de la glutamine dedans ca fait pas trop d'ingrédients et d'effets ?
Mon but est d'éviter au maximum les blessures et les coups de fatigue tout en perdant du poids et non finir comme une armoire à glace
J'en reviens aussi à mon histoire de vitamines, tu pense que c'est bien également de prendre des vitamines ? Si oui d'opter pour juste la vitamine D de NuADK ou l'option multi vitamines et le NuPower
Ca fera déja une bonne base