Laurent B. a écrit: Les jours ou je ne vais pas à la salle le midi, je m'ennuie,
Quels sont vos avis ?
Laurent B. a écrit:C'est entre midi et deux bien souvent, j'ai 1h-1h30 pour manger, les ballades en ville, j'apprécie pas des masses et je n'ai pas de piscine à proximité :-)
M'ennuyer est aussi un bien grand mot, c'est l'idée de l'envie d'aller à la salle qui est importante ici, pas l'idée de l'ennui.
Jose Casasampera a écrit:Tu divise chaque séance en deux tu obtiens 6 séances ou tu peux disposer de plus de force.
Laurent B. a écrit:Jose Casasampera a écrit:Tu divise chaque séance en deux tu obtiens 6 séances ou tu peux disposer de plus de force.
C'est ce que je me demandais, reste à voir si le risque de sur entrainement n'est pas trop élévé et si la récupération d'un jour n'empiète pas sur l'autre.
Je vais y réfléchir.
Jose Casasampera a écrit:Je pense même que si tu ordonnes correctement les séances tu optimiseras la recup et que tes perfs seront meilleures.
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