Non, j'ai pas de modèles précis ,j'avais pris le mien dans un Décath.
C'est un truc en "cornière" ferraille noire,avec 2 pieds battants repliables à pied larges qui s'écartent au sol,question stabilité y a pas de problème !
La 2eme position c'est juste un axe, avec une goupille de métal de blocage en travers,rien de très élaboré.
Avec 2 poignées,un plateau en mousse et un manchon réglable à l'arrière, c'est assez rustique mais impeccable.
(D'où l'intérêt tant qu'à faire du réglable)
helixxfitness a écrit:Sur le forum il est indiqué que le banc à 45 est plus indiqué pour les lombaires : .J'ai lu récemment sur le guide de la pratique de la musculation de DELAVIER ( le bleu) que au contraire,le banc à 45 c'est plus pour les ischios et à 90 pour les lombaires
.Je ne sais pas vraiment ce qu'il en est.
:
C'est plutôt la théorie Delavier,dans la mesure où à 45° t'as tendance à plus étirer tes ischios en te penchant
(l'angle de pliure est plus important,en fait tu plies à 120°
) qu'à 90 où c'est surtout plus dur pour les lombaires plus en porte à faux.
Mais dans les 2 cas ils travaillent, et ça te laisse le choix de changer de difficulté suivant ta fatigue...