par Sapro le 11/02/2004 06h37
Sapro
18 ans,
173 cm
67 Kg
J'ai découvert le site de Fabrice et me suis interessé à la musculation en Aout 2003 dans une période post-ruputrale assez douloureuse pour moi. J'avais envie de changer de silhouette et de dépasser mes limites.
Ainsi, lorsque j'ai emménagé à Angers pour mes études en Septembre, je me suis acheté un RBR500 et un BI400 (merci Fabrice pour tous ces beaux conseils). Mais, depuis Septembre, je n'ai jamais vraiment fait attention à mon alimentation ni à la qualité de mon entrainement (irrégularité des séances de trainings, pas de programme adapté avec une absence d'objectifs concrets, etc ... un vrai kéké quoi !).
Récemment, j'ai découvert le site de Jean Larrue, j'ai appris beaucoup de choses au niveau de la nutrition (merci Seb et son résumé de la théorie de Montignac) et au niveau de l'entrainement, etc.
Tout ceci me pousse aujourd'hui à reprendre la muscu enfin sérieusement avec un programme, des exos bien définis et une alimentation qui va avec.
Ainsi j'ai décidé de symboliser ce nouveau rythme pour moi par la création de ce Thread de mes perfs.
N'estimant pas mes perfs encore impressionnantes, je n'ai pas souhaité créé un Training's Log et c'est aussi pour cette raison que je ne posterai ici que les Perfs qui me paraissent intéressantes et représentatives de mon niveau actuel.
Dernière édition par
Sapro le 30/08/2010 14h41, édité 3 fois.