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Seiwaza : avis sur ma diète pour la musculation

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Seiwaza : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar Seiwaza le 30/11 21h42

Bonjour, je suis actuellement en prise de masse, pensez-vous que cette est correct ?

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Seiwaza : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar Paddy92 le 30/11 21h53

Slt,
Tu ne manges pas de viande, poisson?
Quelle est ta maintenance?
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“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
Training:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=31466
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Messagepar Seiwaza le 30/11 22h22

Salut.

Je mange très peu de viande et de poisson, car je vis chez mes parents étant adolescents, et ce sont eux qui ont pour habitudes de faire leurs courses, donc je compense avec les oeufs, les lentilles...mais de temps en temps ça m'arrive de manger des escalopes de dindes, pas souvent ceci dis.

Selon un calculateur de DEJ trouvé sur le net, ma DEJ est de 3104 kcal.
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Messagepar skyllers le 02/12 17h50

Troll :rolleyes:
Mon cahier d'entraînement: viewtopic.php?f=7&t=35482
Mon cahier de diet: viewtopic.php?f=41&t=35651
Mes photos et vidéos: viewtopic.php?f=8&t=36133
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Messagepar Seiwaza le 10/12 22h23

nop
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Messagepar Paddy92 le 10/12 22h35

skyllers a écrit:Troll :rolleyes:

+1
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Messagepar Seiwaza le 12/12 15h15

Why ? Je troll pas...
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Messagepar Paddy92 le 12/12 16h46

Tu manges 7 oeufs par jour et pas de viande ni poisson?
J ai jamais rien vu d aussi déséquilibré en proteines animales!
De plus manger des lentilles en conserve tous les jours? :ill:
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Messagepar Seiwaza le 12/12 17h58

Non, pas de viandes ou de poisson ou peu, j'ai expliqué pourquoi en haut, je vis chez mes parents donc voilà...

Je mange pas des lentilles en conserves, je fais cuire des lentilles crues

les oeufs sont mes principales sources, je suis à 155/160gr de prot avec ce plan, ça marche non ?
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Messagepar Paddy92 le 12/12 18h29

demande à tes parents de te nourrir mieux!
c est pas qu une question de macros!!!
pas d omega 3
4 pommes + raisins secs!
bof tout ça!
quelle est l utilité de faire une diète si ce sont tes parents qui font les achats de nourriture ?
à ton age, commence pas manger correctement!!!
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Messagepar Seiwaza le 12/12 22h25

Hey, du calme...

Demander à mes parents de me nourrir mieux ? Je suis déjà très bien nourri je te rassure.

Ce n'est pas parce que je mange peu de viande ou de poisson que ma diète est fichu, comment feraient les végétariens pratiquants de musculation sinon, tu me diras que c'est mort pour eux, fichu ?

Les fruits c'est bof ? C'est une blague ?

Que me recommanderais-tu pour ajuster ce détail d'oméga 3 ?

Je mange déjà très sainement...
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Messagepar Paddy92 le 12/12 23h24


:idiot:
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Messagepar Seiwaza le 12/12 23h25

Rien d'autre à ajouter ? Si tu es si compétent que ça et que tu trouves que mon plan ne va pas, je t'écoute.
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Messagepar Paddy92 le 12/12 23h29


Cherche et lis!
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Messagepar kibo le 13/12 00h00

Seiwaza a écrit:Why ? Je troll pas...



pourtant ça pue le troll tout ça :

viewtopic.php?f=7&t=36050&p=1347744#p1347744

viewtopic.php?f=4&t=29593&start=20

tu vas aussi éditer tes messages sur ce log ?
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Messagepar Paddy92 le 13/12 07h08

Seiwaza a écrit:Bonjour, je suis actuellement en prise de masse, pensez-vous que cette est correct ?

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Messagepar Paddy92 le 13/12 07h10

Seiwaza a écrit:Non, pas de viandes ou de poisson ou peu, j'ai expliqué pourquoi en haut, je vis chez mes parents donc voilà...

Je mange pas des lentilles en conserves, je fais cuire des lentilles crues

les oeufs sont mes principales sources, je suis à 155/160gr de prot avec ce plan, ça marche non ?




Seiwaza a écrit:Salut.

Je mange très peu de viande et de poisson, car je vis chez mes parents étant adolescents, et ce sont eux qui ont pour habitudes de faire leurs courses, donc je compense avec les oeufs, les lentilles...mais de temps en temps ça m'arrive de manger des escalopes de dindes, pas souvent ceci dis.

Selon un calculateur de DEJ trouvé sur le net, ma DEJ est de 3104 kcal.

Comme ça pas de possibilité d éditer!
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Messagepar Paddy92 le 13/12 09h31

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Messagepar Seiwaza le 13/12 09h42

Vous pensez vraiment que je vais m'amuser à éditer tout les messages de mon forum ?

J'ai édité les messages de l'autre log parce qu'il s'agissait de mon carnet d'entraînement, et que je ne désirais plus poster sur celui-ci.

Vous pensez vraiment que je vais faire ça sur tout les topics ? C'est totalement inutile et sans intérêt, tu as perdu ton temps, Paddy92.

Quoi qu'il en soit, j'ai lu beaucoup de choses sur les gens de ce forum et l'ambiance qui s'y trouvaient, et je comprends bien pourquoi tout ça a été dis, c'est d'ailleurs pour cela que je n'ai pas continuer à poster mes séances...

Je ne veux plus de vos avis, A+
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Messagepar Paddy92 le 13/12 09h48

Vu les mensonges dont tu as fait preuves sur tes autres topics , je n ai pas envie de te conseiller si ça repose sur du vent!
Quand on ouvre un topic on le fait en connaissance de cause et on assume ce que l on a écrit! Et on ne supprime pas ses messages en prenant pour des imbéciles les gens qui ont bien voulu te répondre!!!! On ne va pas ici perdre notre temps avec toi!
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Messagepar Seiwaza le 13/12 12h27

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Messagepar RiMa le 13/12 13h57

Surtout que son plan alimentaire contenait pas mal d'erreurs ^^.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Messagepar Seiwaza le 13/12 14h04

Vous dites ça mais vous n'êtes pas capable de justifier ?
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Messagepar kibo le 13/12 14h13

on a jamais dit qu'on était pas capable.

on dit qu'on ne veut pas.

c'est pas pareil.
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Messagepar RiMa le 13/12 14h16

Vous dites ça mais vous n'êtes pas capable de justifier ?

Je ne pense pas à avoir à me justifier devant toi, de mes connaissances ou de ma présence sur ce forum.

Tu n'as pas un comportement acceptable sur ce forum à la vue de tes interventions et de tes réactions sur tes différents topics.
Alors soit tu te comportes convenablement, et on essayera de t'aiguiller, soit tu seras prié de prendre la porte.
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Messagepar Paddy92 le 13/12 14h32

kibo a écrit:on a jamais dit qu'on était pas capable.

on dit qu'on ne veut pas.

c'est pas pareil.

+1 moi je suis très capable ........ De ne pas vouloir! :lol:
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Messagepar Seiwaza le 13/12 14h34

Si vous ne voulez pas alors pourquoi vous postez dans ce topic ? Réfléchissez, partez d'ici si vous n'avez rien à dire.
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Messagepar Paddy92 le 13/12 14h37

Seiwaza a écrit:Si vous ne voulez pas alors pourquoi vous postez dans ce topic ? Réfléchissez, partez d'ici si vous n'avez rien à dire.

Ton topic ne t appartient plus ! Kibo et moi sommes dans la place! :idiot: :lol:
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Messagepar kibo le 13/12 17h11

Paddy92 a écrit:
Seiwaza a écrit:Si vous ne voulez pas alors pourquoi vous postez dans ce topic ? Réfléchissez, partez d'ici si vous n'avez rien à dire.

Ton topic ne t appartient plus ! Kibo et moi sommes dans la place! :idiot: :lol:


lol.

pire que les troll : les trolleurs de troll :cool: :idiot:
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