A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Réveil musculaire

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Réveil musculaire

Messagepar gauthier08 le 15/12 21h27

Bonjour, déjà j'ai placé cette question ici car je ne savais pas ou la mettre j'espère ne pas m’être trompé, ma question est que pensez-vous du réveil musculaire et est-ce que quelqu'un le pratique ?
Dans la pratique j'avais pensé a quelques étirements suivi par un petit circuit avec quelques pompes, abdos et squats au poids de corps par exemple.
gauthier08
 
Messages: 4
Inscription: 19/11 21h47
Réputation: 0


Réveil musculaire

Messagepar Kinder1 le 15/12 23h35

Salut,
Non jamais fait, je pense pas que sa te fasse du mal un peu de stretching au lever :)
Avatar de l’utilisateur
Kinder1
 
Messages: 2577
Inscription: 03/12 01h49
Réputation: 53

Réveil musculaire

Messagepar Stan383 le 17/12 09h45

A part a te reveiller toi meme je ne vois pas trop l'interet, a la limite pour les étirements pourquoi pas.
Stan383
 
Messages: 112
Inscription: 14/12 16h00
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™