haha, ouep pour la transition ^^ mais malgré tout je ne mangeais pas trop mal en général, la pizza c'est pas comme si c'était tous les jours
plutôt tous les mois
Sinon je dois manger un peu moins de 3000 kcal/jour en général, du coup pour prendre du muscle je vais manger 3200 kcal à partir de demain... Si vous doutez que je réussisse à tenir ma diète impecablement j'en doute aussi mais c'est pas une raison de pas faire les bons choix à partir de maintenant... En fait je suis un peu perfectionniste et pas d'une bonne manière car soit je fais quelque chose à 100% soit je le fais pas du tout, il faut que je change cette attitude car on ne peut pas être parfait lol
EDIT : Je tenais à préciser que je vais encore manger du riz quand même, je ne vais pas non plus seulement manger de viande nourrie à l'herbe... En gros je fais la version soft du paléo