Bonjour les forumeurs.
Depuis peu j'ai commencé la muscu et j'ai remarqué que le jour des triceps, ( developpé couché et incliné) mes muscles gonflent prématurément au point d'être en echec musculaire. Pour vous dire, je ne peux même plus faire l'exo d'après (pompes ou dips) tellement je suis en echec.
Voilà j'espère avoir des indications pourquoi ça m'arrive et si c'était bon pour le muscle. Merci d'avance.