Perso je front squatte, clean, et deadlift pieds nus, pour la simple et bonne raison que mes baskets ne sont absolument pas adaptées (ce sont de vielles baskets de running).
Vous me direz "achete des chaussures de powerlifting". C'est vrai, je pense à le faire mais pour l'instant j'ai du mal à accepter le fait de mettre 120 balles dans une paire de pompes qui me serviront uniquemement deux fois par semaine.
J'ai lu tout et son contraire sur le squat pieds nus: c'est bon, c'est mauvais, ça dépend de la souplesse des hanches/genoux/chevilles...
N'ayant pas encore franchi le cap des grosses barres (PR de 120 au FS, 160 au DL, et pour le moment 80 au full clean), et n'ayant aucun probleme a priori pour le moment, je continue à rester pieds nus. C'est toujours mieux qu'avec de mauvaises baskets.
Arnold like