Kinder1 a écrit:Train_Hard_Win_Easy a écrit:+2kg par haltères c'est trop, +1 ça suffit largement
+1 Vaut mieux monter trop lentement que trop vite
DigitalToine a écrit:Mais de toute façon normalement on force pour chaque séance non ?
DigitalToine a écrit:je met plus de gants car j'ai une meilleure accroche avec la barre sans gants qu'avec des gants
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