j'écrivais l'an passé "Je reviens de vacances, 2 semaines bien méritées en république dominicaine, dans un all in d'un club bien connu. Je me suis empiffré comme c'est pas possible pendant les 2 semaines, ma femme me regardait manger en se demandant où je mettais tout cela Je buvais une dizaine de whiskey cocas tous les soirs. J'ai pas fais une seule fois du sport et en dehors des excursions, je suis resté à la piscine ou sur la plage. Bref, rien foutre ABSOLU. J'ai même pas touché une barre malgré qu'y avait une salle, aucun sport, rien ! Je dormais une dizaine d'heures par jour au lieu des 6 heures habituelles. Donc 15 jours à me relaxer et profiter de la (belle) vie et du soleil.
Eh bien j'ai perdu quasi 3 kgs Je n'en revenais pas moi-même !!! Je me demande en conséquence si bien plus que l'alimentation, ce n'est pas notre vie (hyper) active (hyper)stressante qui nous fais grossir.
Je n'avais jamais cru à cette théorie selon laquelle certaines personnes grossissaient fortement avec le stress et le manque de sommeil. Mais désormais je me range parmi ces dernières."
Evidemment tout le monde croyait que je "trollais". J'ai répété l'expérience cette année : all-in dans les îles pendant 15 jours : pas de sports, boire et manger à volonté même à l'excès et ... même résultat 2 kg de moins quand je suis revenu ce lundi !!! Je suis proche de mon poids de forme (ENFIN !). J'en ai parlé à mon médecin et il m'a sorti quelque chose que je n'ai pas compris mais qui allait dans le sens de mon intuition.
Je disais pas de stress = perte de poids malgré une vie d'excès. C'était intuitif. Lui explique cela scientifiquement par la cortisol (une hormone m'a-t-il expliqué). Selon mon médecin (qui ne m'a malheureusement pas donné le détail) : Un stress constant entraîne une libération constante de cortisol. Cela fait engraisser et plus particulièrement dans la région abdominale. En vacances, pas de stress, donc pas de cortisol et donc maigrissement. Cela va dans le sens de ce que je pensais.
Aussi cela voudrait dire qu'il suffit de limiter la cortisole pour maigrir ????? A tous le moins chez certaines personnes (comme moi) puisque d'autres quand ils stressent, ils mincissent. Comment pourrait-on faire ???
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