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Adolescent : faut-il compter ses calories ?

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Adolescent : faut-il compter ses calories ?

Messagepar Goran le 21/02 17h41

Bonsoir, pour prendre de la masse étant ado, pensez-vous que je dois compter mes calories et mes macro-nutriments?
Bel et bien le seul gamin de 12 ans qui fait de la muscu
Goran
 
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Adolescent : faut-il compter ses calories ?

Messagepar Paddy92 le 21/02 18h15


Slt,
Non ne n est pas nécessaire! A ton age il faut que tu manges correctement c est tout! Tu es en pleine croissance ça suffit bien! ;)
Évite les sodas, la malbouffe...
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