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Club SuperPhysique : combien de temps pour atteindre le niveau bronze, silver, gold ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Club SuperPhysique : combien de temps pour atteindre le niveau bronze, silver, gold ?

Messagepar alaric le 07/03 19h40

Bonjour à tous,

Afin d'estimer si ma progression est bonne, j'aurais aimé savoir en combien de temps de travail efficace on peut espérer atteindre le niveau bronze, puis le silver, etc etc. Je ne parle pas là de la team avec les Fabrice, Karim etc, mais du tableau de performances :D

Merci et à plus
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Club SuperPhysique : combien de temps pour atteindre le niveau bronze, silver, gold ?

Messagepar Kinder1 le 07/03 19h45

Alors là :lol: Tout dépends de la génétique, de ton poids, de ta taille, ect.. Si tu nous en disais plus ça aiderais :)
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Kinder1
 
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Club SuperPhysique : combien de temps pour atteindre le niveau bronze, silver, gold ?

Messagepar alaric le 07/03 21h04

A vrai dire j'aurais du simplement demander aux membres qui ont atteint ces niveaux en combien de temps ils les ont eu ^^
Me concernant j'ai commencé, sans antécédents sportifs sérieux, en octobre dernier avec un pdc à environ 57kg pour 1m82 (si, si) et aujourd'hui j'en suis à 66. Ma première fois au DC était à quelque chose comme 8/10*30kg, aujourd'hui rendu à 7/8*65kg.
Génétiquement parlant, je n'ai pas l'impression d'être spécialement "gifted": os très fins, longiligne, longs membres. Rudy à 14 ans quoi :super_lol: Au moins ça donne des facilités aux tractions...
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