Habigail a écrit:
Après pour la pesée des aliments j'arrive à régler de manière à ne pas perdre plus d'1kg/semaine
Habigail a écrit:d'accord donc il vaudrait mieu que je ne me préoccupe pas de la masse grasse restante et que je parte plutôt sur une prise de muscle, donc niveau calories il faudrait que je passe à 2000 environ je suppose mais progressivement pour pas reprendre tout le gras éliminer c'est bien ça ?
Habigail a écrit:Concernant mon entrainement ormi les bras qui sont trop solicités, y'aurait-il d'autre disfonctionnement ?
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